ふく

月末月初は大変忙しかったけど、
めげずに早起きして朝サウナ。

今日はサウナ前の風呂から発汗がすごくて水風呂ちょい長めでも全然大丈夫なくらい身体温まりました。

初夏の晴天の下ばっちりととのい。

牛モツ野菜炒め定食

おつまみにもオカズにも。 久々ノンアルビールもいただきました。

ロウリューランドからビッグへのハシゴが定番と化してきた。

3時間1100円で入ったサウナで4630万のニュースを観る不思議な感じ。
ラドン風呂フィニッシュしたせいか上がってからもポッカポカでした。

今日も元気に100℃部屋へ。

来月から始まる新しい仕事のあれこれを考えながらじっくり蒸され、
一昨日のオークスでの大敗を汗とともに水に流す。

この時期で8分入ってられないくらいアツアツなので夏が大変楽しみです。

地鶏 せいろ蒸し 酉十郎 ラ チッタデッラ 川崎店

黒豚つけつゆそば　海鮮山かけセット

豚って最高ですよね

ここ一週間動きっぱなしだったので早起きして岩盤浴もプラス。
1時間ほどストレッチしながらゆっくり過ごす。

サウナは1セット目からバケツ1杯分のアロマロウリュが入り灼熱！
熱すぎてアロマの香りほぼ感じとれずｗ
2、3セット目も高温ビショビショサウナでがっつり発汗できました。あまみ全開。

ベジチキン南蛮定食

あまーいうまーい

連休明けでもちゃんと賑わってるホームサウナ。
万田酵素のサンプル配ってて、いつもよりほんの少し良いデトックスが出来た気がする。。。かな？？

こどもの日ということで湯船には菖蒲の葉。
なかなかに混んでましたがここはサ室が広いので問題なし。

下段は72度表記でしたが全然熱かったです。
3セット目にちょうどロウリュが重なりミントの香りでスッキリと蒸されました。

毎回薬蒸洞(スチームサウナ)も入るようにしてるんだけど、今日はまあまあ混雑してたので断念。残念、また次回。

ここは常温水風呂があるから好き。
昔よりちょっぴり冷たくなった感。

今月から予約時にヒーター温度を選べるようになったみたいで100度部屋を選択。

こりゃ熱い！
初めは94度だったのが98度まで上昇。
しっかりロウリュしたら10分も入っていられないくらいでした。

オープン当初から通ってますが行くたびにアップデートが繰り返されててどんどん快適になってます。

今日はスパ銭ではなく静かな店でゆったりしたいなあと思い1年以上ぶりに訪店。
開店直後だったので1セット目はサ室78度くらいでちょっと物足りないなーって感じだったけど
徐々に温まってきて2、3セット目はしっかりと発汗出来ました。
平日朝からきっちりリフレッシュ。

麺や食堂 厚木本店

特製中華そば

清掃直後に入ったからかサウナがキレイでいつもよりだいぶ熱く感じて良かったです。

カツカレーが美味しい。