とれとれの湯
温浴施設 - 和歌山県 西牟婁郡白浜町
平日半日仕事
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年末年始の食材予約😋
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次男の学校呼び出し😥
度重なる教室内での携帯📱使用で😓
親も含めて厳重注意⚠️
明日から携帯の利用制限🚫
自分では制御不能みたい⁉️😓
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ジムトレ（バイオサーキット）
気を取り直しジムトレへ
昼間から身体を動かせれるのは
気持ちいいです❣️
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帰宅後夕飯🍽️
カムジャタン（韓国風肉じゃが）
グリーンサラダ🥗
焼きれんこん
温州みかん🍊
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20時イン
寒くなってきたので
お客さんも少なめ
12月のイベント盛りだくさんなのに
この静けさ😳
大きなサウナ室は
ほとんどちーこひとり
サウナ：10分×3
最大心拍数:137・131・130
水風呂：1分× 2
水風呂後心拍数:90・88
休憩：10分×3
ととのいレベル :3.5・3
.5・3
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
２セット目まで休憩は
外が寒すぎるので内気浴で
最後 3セット目は水風呂無しで
そのまま外気浴へ
身体から湯気♨️が出て面白い😆
水風呂無しでも
まあまあ気持ちよかったです🥴
女
-
85℃
-
16℃
7
33
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
あさちゃん😳本当ですよね🙄ちーこもスマホを忘れて外出するとちょっとソワソワします😓子どもによってはちょっとキツめの規制をしないダメ🙅ですね🥹ルールは守らないと☺️
ねりさん😅次男はスマホ&ゲーム依存症🎮なのかも、ちーこはサウナ依存症かな😅ただの習慣だと信じたいです😁
まぁサウナは健康にいいからということを信じたいですね～😆 たばこや酒に依存するよりは健康的だと（笑）と強く信じたい、ゲーム&アニメ&サウナ依存症のねりです🤣🤣
saunabozu2.0さん😅 次男にさ家🏠に帰ってキツく言い聞かせましたけど😡結局同じ事繰り返すんですよね😓懲りない面々💦
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