地図からサウナが探せる！

とれとれの湯

温浴施設 - 和歌山県西牟婁郡白浜町

ちーこ

2024.04.19

113回目の訪問

今日は華の金曜日💐
夕べ主人に
私「明日はとくとくセットどうかな？😉」と言うと
主人「いいよ」との事で交渉成立🤭

ちーこ宅では基本
月〜木曜日はちーこ食事準備
金曜日はちーこ気分で食事準備か外食
土日は応相談（基本各自食事準備）
となっています☺️

今夜は明日は休みと
食事用意しなくて良い解放感で
朝からルンルン🎶です🥰

なので多少仕事の負荷がかかっても
ご機嫌で対応できるのが
サウナ力の凄いとこ。

定時に仕事終わり
☟
ジムトレ
☟
とれとれの湯さんへ

主人はとくとくセット
（食事とお風呂で1600円）
ちーこは回数券とサ飯にします😊
お腹が空いているので
美味しく食べるも
ボリュームがあり満腹
3分の1は主人に食べてもらいます。
なんだか眠たくなってきます🤤
主人と色々話すも眠たくて😴
会話が入ってこない😅

20時半サ活開始
なんだかお腹いっぱいで
苦しいです😣眠いし💤🥱

1セット目
寝湯で休憩していると
30分くらいうたた寝😴
寒くて起き🥶
つぼ湯でまた15分うたた寝😴

今日はまともにサ活出来ないな😅
自分の感覚に身を任せます。

少し目が覚めてきた
21時45分に
2セット目
ちょっとしっかりしてきたかな😊
水風呂も気持ち良く
また寝湯で休憩するも
風邪ひくといけないので
炭酸泉にうつります。
結局22時半まで炭酸泉で
うつろうつろ🥱

サウナ： 10分×2
最大心拍数:120・120
水風呂：1分 × 2
水風呂後心拍数:88・85
休憩：10分×2
ととのいレベル :2.5・3.5  
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった

23時に退館し
帰宅後直ぐにベッドに
翌朝6時半まで爆睡しました😪
疲れてたのかな😅
今朝はスッキリ🤩です。