とれとれの湯
温浴施設 - 和歌山県 西牟婁郡白浜町
サウナ： 10分×2
最大心拍数:120・125
水風呂：1分 × 2
水風呂後心拍数:92・90
休憩：10分×2
ととのいレベル :3・3.5
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
サウナコンプリート③
平日仕事
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帰宅後スピードクッキング🍳
さわらのパン粉焼き柚子ソース
野菜のクリーム煮
ゴールデンキウイ🥝
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ジムトレ（シルクサスペンション）
ハンモックのトレーニングで
最後にコウモリのように
逆さま宙吊りになり2分後
元通りになった時に
ととのった様な感覚になります🥰
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サウナ😇
21時半イン
2セットでもサウナに入りたい🥰
1日の最後にサウナに入れる幸せ❤️
ジャスミン茶600ml摂取🍵
体重-0.25kgでした。
女
-
82℃
-
16.1℃
7
22
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もっと便利に！
サウめさん☺️ありがとうございます😊それなりのネーミングをつけるとなんだか凄そうですが大体いつも冷蔵庫の残りもの整理です😅
師匠😆サウナまでの時間の戦いなので味付け失敗することも…🥵😆 主人は仕方なく食べてます🤭
ミントは薄味，素材の味で美味しくいただける人なので，仕方ありで食べられるかも✌️😆
蒸麺さん😊ありがとうございます♪ さわらは和歌山の田辺湾で釣り師にいただいた旬のもので脂がのっていてふわふわでめっちゃ美味しいです😋
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