米山 実

筋トレからの3セット
雨だからか早い時間だからかサウナ、更衣室貸切状態で良かった～

90分コース足りなかったかなぁ(笑)
三時間いたかったですねー
サウナ三種類満喫
ゆっくりしたかったです～

15時頃から混み始めました
氷ロウリュあるから？
ソロサウナーが多いから静かで良いです

カレーうどん

熱々

土曜日15時入店
サウナ並んでました
ミュージックロウリュ二回体験しましたが～
4セット二時間以上掛けて
整いも空いていればバッチリだったかな？
暫くは混ますかね？
コスパは最高ですね。混んでなければ～

朝から2セット
10時までなんで
外気浴は露天風呂にて
気持ち良かった

スチームサウナは、昨日よりも3℃高かった

オロポ

部屋にて

スチームサウナじわじわ汗が出ます
横にあるシャワー浴びて露天外気浴へ
整い椅子無しですが、風が心地よかった

朝から3セット
水風呂12.5度で目覚めバッチリ！

高温サウナ最高！水風呂13度～
5セット行きました！
満足！

大ジョッキセット

枝豆つき

サウナ高温3セット、低温2セット
水風呂15℃4セット
炭酸泉、アツ湯へ

熱波は無しでした

外気浴はお天気良くて心地よかった

一周年で混んでました
林檎風呂でした

アウフーグース7人の熱波師が立ち代わり入れ替わり熱波攻撃！
熱かった！

マグロカツ定食

柔らかい

3セット
水風呂はぬるめ
熱湯は36.5℃、ぬるま湯でも43.5℃と高め
サウナは無料コスパ良い銭湯

今日は、大阪～三宮へ出張～

宿泊先は、なんばの #ドーミーインホテル ～

3月7日は、 #サウナの日

本来は、ホテルチェックインする前に晩御飯を食べるのですが😅

三宮からホテルに着いた時間が20時だったので～

サウナを優先して～

晩御飯は、ホテルの無料サービスの #夜鳴きそば を頂きました☺️

サウナは、98℃高温
水風呂は、15℃とまぁまぁ
整いは、露天風呂入口付近の内風呂で
換気が良い場所で、しっかり整いました🎵

3セット後に、久しぶりに夜鳴きそばとスーパードライを～

オロナミンCとポカリスエットをコンビニで買いましたが～
明日朝のサウナ後に飲むことにします～
※自分で混ぜて飲みます

夜鳴きそば

無料サービス

今日は、空いてました。
アウフーグース最高～
炭酸泉風呂、レモン風呂でした～

しょうが焼き定食

コーヒーサービス

土曜日15時過ぎに入りました
銭湯料金にシャンプー、リンス、ボディーソープを買って
サウナ料金で880円
サウナは少し並びました
水風呂は冷たすぎなく良かった
〆は炭酸泉で
帰りには、ロビーにお客さん並んでました

ワンポイントタトゥがサウナハットより多かった(笑)

筋トレ～ランニング～サウナ～水シャワー～休憩
閉店時間が後30分長ければ、サウナ3セット行けましたが。2セットで終了

筋トレからのサウナ
今夜も貸切状態でしたね(笑)

ご年配のお客さんばかりでしたね(笑)
メガオロポで水分補給
今日も3セット！

サウナスパ健康アドバイザー資格で割引して貰えた

唐揚げ定食

名物らしい

今日は、マナーの良いサウナーさんが多かった。
なまオロポダブルで〆

なまオロポダブル

水分補給