コナミスポーツクラブ蒲田

昨日はちょいと呑みすぎました😅

今月ラストってことでLKさんにいただいたコナスポ無料券の期限切れる前に近場の施設へ。

それにしても天気いいね〜☀️

走ろうかと思ったけど坂道ウォーキング2キロと筋トレちょろっとしておしまーい。

ほんでサウナ。

なるへそ。。

湯船ないパターンだね。。

立シャワーが10つ。

サウナはコナスポでよくあるタイプのストーン式2段6人くらい。92度。テレビなし。無音無臭。マットなし。

うん至って普通ですね。。

水風呂は。。

もちろんなし。。

水シャワーが冷たいよ🚿

せめてお風呂入りたかったね。

みーちん的コナスポランキング

１位　岐阜
２位　心斎橋
３位　川崎
４位　長崎
５位　岸和田
６位　北浜
７位　茨木　
８位　大阪ステーション
９位　西宮本店
10位　大垣
11位　茶屋町
12位　福岡城南
13位　西宮アネックス
14位　京橋
15位　新大阪
16位　蒲田←ここ
17位　神戸

野郎めし 蒲田東口店

しょうが焼き

うみゃよ🐽

火曜プーサで、サウナ13:40～15:00
サ室ずっとソロ。
サ8×3　水シャワー5,5,7　内0×3

【サ室】90.5～92.5度　ドライ
温度の割に熱が入らず、それでいて苦しさ、辛さはかなり感じる。
経験上、このタイプはしっかり冷やせる水風呂があれば整いに繋がるんだけどなぁ。

【水シャワー】
ユニットシャワーブースのみ。ぬるい。しょうがない。

【内気浴】
今日は内気浴しませんでしたが、ロッカーかなり狭くてごちゃごちゃ気味なので、するならシャワーブース一択。

【今日のサいこう】
サ室。しかない。

サウナ室　26/30
水風呂等　5/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　34/100
イキタイ　
ユニットシャワーブースのみの所は、冬や涼しい季節の方がまだ良い

サウナ：9分 × 1
水シャワー：0.5分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：初訪問。巡業の12店舗目。シャワーのみの施設の中では、サ室少し広くてキレイだったかな。

暫定ランキング
1.横浜
2.渋谷
3.川崎
4.西船橋
5.中野富士見町
6.妙典
7.自由が丘駅前
8.船堀(水風呂なし、ビート板あり)
9.東大島(水風呂なし)
10.蒲田(浴室なし)
11.飯田橋(浴室なし)
12.五反田(浴室なし)