TTR.SAUNA

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

内のインフィニティで2回休憩して、締めは外のインフィニティで。

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

屋上からは祇園の街並み、平安神宮や清水寺やらまで見渡せて、タオルに包まれた最高の外気浴を体験できました。

カプセルルームや朝食、すべて快適に宿泊時間を過ごせて満足です。

吟醸らーめん久保田 本店

味噌つけ麺

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

ランニングステーションとして利用して、鴨川を11km走ってからのサウナ。ランも118℃のサウナも水風呂もお風呂も気持ちよく大満足。

招福亭

カツ丼そばセット

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

今日もキンキン水風呂ありがとうございました！

◆サウナ→水風呂→休憩 4セット

今日は気温が低かったので、水風呂10秒限界。

◆サウナ→水風呂→休憩 4セット

テレビの辺りに香袋がかけられていた！？

九州とんこつ 龍瞳

こってり久留米ラーメン

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

今年に入って8施設を訪れたが、ここの水風呂が断トツに冷たい。

①サウナ→水風呂→休憩 2セット （クリアミストサウナ1）

②マンガ

③サウナ→水風呂→休憩 2セット （クリアミストサウナ1）

ラーメン 悟空

もやしと肉のラーメン

◆サウナ→水風呂→休憩　4セット

岡山県総社市でのハーフマラソンの帰りに、5年ほど振りに訪問。

1人の体が入れる桶に蛇口から掛け流しスタイルの水風呂ができていた。かなり気持ち良い。

外気浴スペースはなく、脱衣所の扇風機の風を受けながら休憩してみた。

サウナも良く、久々に来てみて正解だった。

総社ラーメン

スタミナ味噌ラーメン

◆サウナ→水風呂→休憩 6セット

多めに、前夜の酒抜きサウナ。

麺屋 ら〜めん すする

背脂らーめん

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

◆サウナ→水風呂→休憩　4セット

遅ればせながら、ラピスパに初詣。

やっぱりここが一番！

鉄板ステーキ食堂 京の肉奉行

牛ハラミステーキ300g

◆サウナ→水風呂→休憩　4セット

今夜は久々に気温が2桁だったので、長めに外気浴ができた。

◆サウナ→水風呂→休憩 5セット（塩サウナ1）

走って、ラーメン 食べて、ぽかる。

ラー麺ずんどう屋 鳥取湖山

味玉ラーメン

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

20kmジョグのリカバリーに。

今を粋ろ 鳥大前店

辛みそラーメン

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

今日の外気浴は気持ちよかった〜

◆サウナ→水風呂→休憩　4セット

久々に4セット。

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

今日の水は10秒限界。

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

久々の週末&日中の湯命館。

いつもの平日夜とは違う客層で、別の所に来た感覚。

中華料理 金龍

にんにく炒飯と豚骨台湾ラーメン

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

気温の影響をかなり受けるここの水風呂。

−1℃な今夜は、キンキンキンの5秒限界。

外気浴は寒いというより冷たい世界だった。