倉吉シティホテル

サウナはいいんだけど
水風呂がない！！

ゆっくりしたくなり宿泊者専用のサウナへ。
昭和スタイルのカラカラサウナで最初は発汗しづらいが、2，3回目になると汗がどっと出てくる。
冷水シャワーで冷ました後、風呂の縁側で整う。
宿泊者専用のため利用者が少ない＆貴重な朝サウナがあるのが最高。

和食をセレクト。
朝からイカ刺し😜。
倉吉は盆地で海沿いではないが、さすが日本海に面した鳥取県‼️ということ😝。

飯前に、まずサウナ。
12分→7分→5分→7分。
昨深夜は苦しんだが、これで68.9kgへ。

それで、この飯。
大山白バラ牛乳、コーヒー、日本茶、飯のおかわりなどもしている。
水分かなり摂取してるね。
だからこそ、意識的にカフェイン含有物をそのメインにもってきている。
体内にあまり停滞しないでくれ！と😂。

飯後、また軽くサウナ😆。
5分を2本。
それで 69.6kg。

これはchowder。
東郷湖のシジミ。

午後は15時-24時まで。
16時に
8分からはじめて、そのあとは3-5分を数回。
この時は 画像を確認すると、70.2kg→69.1kgに落としてる。

夕飯食って、すぐ寝て、23時からサウナにいったのだが、
70.6kg→70.0kg。
かなり食いすぎたかな😜。
因みに12分、あとは3-5分を3回。
あとは鳥取の☃️の件でジョギング全くできてないしなあ😝。
因みに☃️がよくチラついたり、残ってる割に、気温は低くないし、気温の高低差はない。霊峰周りとの比較😆。マイナス1,2℃からプラス3℃くらいなので、冬としては薄着でも快適。路面の問題さえなければ、よく走れそうなんだよね〜ジレンマ😂。

朝サウナ😜朝風呂は6:00〜9:00。
5:54にいってみたら、もう入れるようになってた。
90℃ドライサウナを8分→3分→5分。
水風呂ないので、かけ水、水シャワーね。

いつものように かなり汗でるのだが、今朝は59.8→59.1kgと 少ない数値。

コロナでビュッフェ中止ということだが、和食か洋食。これは洋食。
パンや飲み物だけはセルフ。
しっかし糖質制限を解除だからって白米🍚もってくるか😝。

ミルクは大山白バラ牛乳。

ドライサウナ 90℃。
8分→3分→5分。
水風呂ないんだよね。
でて左に、かけ水する桶がある。
その桶の水は20℃後半だなあ。
ワシの体調かもしれないが、90℃の割には我慢できない😜。湿度が結構あるのかな？？
サウナ室は横に６人は座れるスペース。
清潔で綺麗だよ。

途中で気が付いたのだが、温泉は、三朝温泉の源泉を運んできてるんだね。

そこがワシの最終目的地なのだが😝、この倉吉市で2泊することになった。
因みに鳥取市から移動してきた。

最初から山陽道で三朝温泉を目指すと、下の道路降りてから、雪の人形峠超えをする必要がある。それはそれで楽しみでもあったんだよね😆。
危ないという話が多いわけだが😆
鳥取市に所用あったので、山陽道→中国道→鳥取道と日本海側に抜けたので、今は倉吉市へ、となっている。
倉吉市からだと、道中が危険という話はきかない。

新しく増築されたホテルの中にあるホテル利用者のみ利用なサウナ。
小さいが新しく、利用客が少ないのでほぼ貸しきり状態。
水風呂はないのでシャワーで冷やし、誰もいないのを確認し風呂の近くで寝そべる。
やっぱ水風呂がないのは非常に物足りない。
が、そこは、鳥取で唯一朝サウナできる場所ということでチャラに。
朝サウナ、マジ最高。