こじら

2023.01.26

1回目の訪問

サウナ 12分
ツボ❓の中の水をおけで体に満遍なく
かけた後、5~10分洗い場で休憩
これを3セット

外気浴はないけど、今日もかなり寒かったので、まぁよしとしましょう

  • サウナ温度 90℃
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