スポーツクラブ&スパ ルネサンス 福岡大橋24

論より証拠にあらわれない事実

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

月イチジム&サウナ遠征。
ランニング継続してるけど、InBodyの数値がぜんぜん変わらない。。

サ室の温度と同じで数値に惑わされてはだめですね。
気にせずランニングもサ活も継続します！

相変わらず素晴らしいコンディションでした。
内気浴にイスが1つ追加されてました。
これから寒くなるのでこれは嬉しい！

ひからびない体

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：なし☞外

朝ランして、休憩してジムサウナ遠征へ。
今日はいろいろ調子がよかったw

相変わらず濡れたままや、タオル絞ったりする人が多いので湿度たっぷりでした 笑
ランニングであれだけ汗かいたのに、がんがん汗でる。

水風呂もキンキンで外気浴で完全におちました！

ひたむきに3

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外☞なし

久しぶりジム&サウナ遠征。
金夜は人も少なくジムも快適。

ここのサ室は相変わらず温度も湿度も安定のコンディション。
体濡れたまま入ってくる人が多いので湿度が高いのかも　笑

水風呂もキンキンで、外気浴の気持ちいいこと！
久しぶりにおちました。
気がつけば3セット。本日も最高でした。。

吉野家 大橋店

親子丼