スポーツクラブ&スパ ルネサンス 福岡大橋24

湿度の根源は。。

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外☞脱衣所

久しぶりのジムサウナ遠征。
ジムには人少なかったのに、サウナ室は満員御礼でした。。
世界野球をじっと観戦。
ついつい長蒸でのぼせそうw

今日人が多かったからわかったことがあって、
ここのローカル風習なのか、タオルやサウナハットをびたびたにして、絞りながら入室してくる人多数w
サウナストーブもないのに、ここが高湿な理由がようやくわかりましたw

リスタート

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

気がついたら毎週どっかいってて、
食事も運動も中途半端になってました。。

やっと落ち着いたので、ここから再スタート。
しっかりジムして、サウナで整いました。

相変わらずセッティング最高のサウナ。
やっぱりホームいいすね☺️

現在通ってるジムが閉鎖するので、体験してみた。体験利用550円

ルネサンスの香椎に2月に入会して、今月だけがフル会員。他の店舗に行けるとの事で、西鉄電車で観ていた水風呂と外気浴もあるとの噂の大橋店へ初遠征。
でも、お風呂だけじゃ勿体無いから、まずは、運動から。
筋トレから有酸素運動して90分から120分。
その後お風呂へ。
いや、噂通り香椎店と違ってお風呂素晴らしい！
シャワー室も良い場所にある。
湯船は、内風呂と露天風呂。
サウナは、90度以上で3段席で広い。
もちろん水風呂もあります。水温は、18℃と冷た過ぎず毎日来るには、十分な水温。
外気浴の椅子3脚あり、内側に1脚とベンチも1脚。
サ活は、もちろん3セット。
サウナ室、10人くらいいるけど、余裕かな？
外気浴も3セットとも椅子に座れて完璧。
この暑い時期でも水風呂あると、やはり帰りも快適でした。
香椎店も8月にお風呂リニューアルって事なんで、こんな感じになると良いけど。
ただ、駐車場代が300円かかった。安いけど、これが毎日と思うとどうなんだろうな〜
また行きたいな〜

ぎりぎり

サウナ：高温7☞高温7
水風呂：各セット
休憩：外☞外

月末に株主優待の期限が切れるのであわてていきました。
1時間筋トレして、秒でサウナ。

人が少なく入れ替わりがないせいか、
過去一熱く、湿度もすごかった。。
相変わらずクオリティの高いサウナ
ごちそうさまでした。

今日の素敵ポイント
水風呂深くて立って入れる！
体おりたたまなくていいので表面積広く水に接触できるのはいいすね。。

中華 橋本

カツ丼

ムリョサウナ

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

何かのキャンペーンで当たった招待券の期限が切れそうなので
仕事終わりにばたばたとジム&サウナ遠征にきました！

ふだんウエイトとマシンどちらもしますが、
遠征先では、そこでしかないマシンをメインにやります。
今日も短時間でしたがいいワークアウトでした！

サウナはいいセッティングであつあつで発汗も最高でした。
運動直後でバイアスかかってることもありますが。。

ちょっと家からは遠いですが、運動とサウナで心を満たしてくれる
あらためてホームだなと感じました！

夕食前は激混み

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外☞脱衣所

こちらにホーム変えます宣言して4ヶ月ぶりにジムサウナ遠征来ましたw

相変わらず裏切らない、しっかりとした温度・湿度。
深い水風呂に外気浴スペース。
やはりホームでした。

ホームかえます

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：なし☞外☞外

ジム&サウナ遠征納め。
やはりここの安定感はんぱないです。
人が多くても熱さ、湿度が物足りなくなることもなく。
水風呂も安定。
ジム利用者用でソロがほとんどなので外気浴も静か！

月いちやけど、身も心もここが一番落ち着くようになっちゃいました(´ω` )

この湿度はどこから。。

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

久しぶりにジムサウナ遠征。
金曜の夜はすいてて快適。
オートロウリュウとかないのに、いつでも湿度たっぷりでアツアツのサ室。
水風呂もほどよく。

露天エリアに落ち葉がちらちらと芸術的でした！