広粤公館

ドライサウナ：13分 × 2
水シャワー：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ドライサウナぬるめかと思いきや、ロウリュすると心地よい熱さ。
昨日の水風呂が恋しい

スチームサウナ：10分 × 2
水シャワー：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ドライが74度くらいから上がらず。
スチームサウナのみ堪能。

水曜サ活
スチームサウナ：10分 × 2
ドライサウナ：14分 × 1
水シャワー：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：ドライがぬるめだったのでスチーム満喫。

土曜朝ウナ
スチームサウナ：12分 × 1
ドライサウナ：12分 × 2
水シャワー：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナは自分でサウナスイッチ入れて、内気浴のエアコン入れておく。
身を清めている間にスチームからサ活スタート！

ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ: 10分× 1
水シャワー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュも２セット目の中国人タイミングのロウリュ連打もどちらも良きでした。

サウナ：10分 × 2
水シャワー：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：22:30閉店前にさくっと２セット。週末の締めに。

仕事ジム後にサクッと水曜日サ活！

サウナ：10分 × 2
水シャワー：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日はドライサウナの温度上がっていてよかった。

土曜日出勤後のジム⇨サウナでリフレッシュ

スチームサウナ：10分 × 1
ドライ(温度イマイチあがらず)⇨スチーム: 10分×1
水シャワー：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言: ドライとスチームがあって助かった。