スポーツクラブ ルネサンス 浦安24

ストレッチ、背中、クロストレーナー、　
たまに動かすと気持ちいい、
水素水飲んで、
混んでくる昼前に退館、

朝ウナ、
サウナ、マッサージのみ、
マッサージチェア使い放題は意外とありがたい、
年配の方が来る前に退館、

朝ウナ、
筋トレそこそこにしてサウナとマッサージ、
昼前から混んできますね、
早めで正解、
今日から忙しくなる、

珍しく真っ直ぐ帰ってジム、
2時間ストレッチとクロストレーナーとサウナ、
サウナ後に水素水飲んで、
このあと水風呂求めて銭湯に、
しばらくサプリとスムージー、
1Wチートデーなしの糖質オフ、