ゴールドジム 戸塚神奈川

筋トレが続いて珍しい
トレッドミルが混んでたので有酸素運動は仕方なくサボる

筋トレと有酸素運動とサウナ
ゆっくりのんびり

たまには筋トレも👍️

マロリーポークステーキ 戸塚区総合庁舎店

ポークステーキ（富士山）、プレミアムサラダ（シーザーサラダ）スープセット

めちゃくちゃ美味しい でも、もう年なのかしら 脂がキツイので、次回はお肉を少なめにします😭

一日二回、筋トレとサウナ😭
スゲー疲れたので、寝ます💤

土曜くらいは筋トレと有酸素運動とサウナを💦

餃子の王将 戸塚駅西口店

極王焼きそば、餃子

野菜を取っていると言い聞かせる

結局、筋トレせずの背徳サウナ💦
今週の残りも頑張る👊

安定して筋トレもするようになってきた（かも）
今晩は早く寝よ

餃子の王将 戸塚駅西口店

上海焼きそば

今日で終わりの5月のフェアメニュー もっと食べておけばよかった😭 サウナの後の焼きそば🤣

筋トレと有酸素運動とサウナ

土日にわざわざ疲れる事をすると、会社でよく批判されるが
この3点セットはよく眠れるので
結果的にリセットされるんだけどね😅
少なくとも、サウナーしか分からないだよな☝️

疲れる事をしているのは
はたしてどちらか😏
明日も批判されに行きます😁

土曜夜に筋トレとサウナに行く😂
（当然）空いているのでエンジョイしました

フレックス退社の水曜日なのでジムサウナへ
筋トレはサボり背徳のサウナをエンジョイ
暖かくなってきたからか？
冷水シャワーが緩かったのが残念で仕方なかった💦

今週初のサウナ😂
生き返りますね
今夜はよく眠れそうです
筋トレもちょっとはしていますよ

やってみたかった一日二回サウナ
一回目の帰りにおられた店員さん、二回目もおられて
少し気まずかった件

筋トレ→有酸素運動→サウナ
今晩もよく眠れそうです。

筋トレ→有酸素運動→サウナ
GWよりも明らかに空いていました。

餃子の王将 戸塚駅西口店

焼きそば（醤油）、スゴ辛チキン、餃子

店内で食べたいが、いつも混雑しているためテイクアウトをチョイス☝️ 取りに行ったら比較的空いていた件😓

連休明け初日から残業したので、堪らずフレックスで退社してサウナ会員しました。

写真が使い回し💦
全身筋肉痛なので、筋トレ無しで有酸素運動とサウナのみ✌
GW連続サウナ達成😂

連日の筋トレ→有酸素運動→サウナ
GWでしかできないですよね💦

ジムエリアは今日も混雑

筋トレ→有酸素運動→サウナ
身体が喜んでいる気がする😁

ジムエリアは普段以上に混雑していますね😮‍💨

肉のさいとう

チキンカツ

これぞお肉屋さんのお惣菜😆 たんぱく質を多めに取っている（言い訳）💦

流石GW
ジムエリアはいつも以上の混雑
サウナもそこそこの混雑

ジムもサウナもマナーの悪い客が多い
これもGWだからか？

朝から赴くも、さすがGW
ジムエリアは混雑、サウナもソコソコ混雑していました。
でも、よい汗は掛けました