鶴舞温泉

今日は仕事終わりの疲労超回復3セット！
なんだかんだでここがホームなのかなと。

#水曜サ活

安定の鶴舞温泉へ。

最近新居のボイラーが壊れてしまっているので
温泉に行く回数が増えそうです笑

7分10分12分　
水風呂:30秒(徐々に入りやすくなってる温度)
休憩:露天の椅子にて極寒の2分

以前新居の工事で来て貰った業者の方と
なんとこの日にサ室で遭遇！
どこかで会ったことあるな～と思っていたら
偶然にもサ室ででした。

休日、祭日の18頃はよく見かけるサウナー達が
集まる時間だと思いました。

この日の整い飯は辛辛辛
セブン新発売の蒙古トマタン&麹レモンサワー
レギュラー蒙古より食べやすい味かなと。

仕事前に3セット。今日は風と雪の影響で短め外気浴。

前半は混み混みサウナ室、後半は貸切サウナ室。両極端な3セット。。。

いつも空いてる時間を狙って行ったら混んでいました。みんな考えることは同じなんだなーと。サウナ室もほぼ満室状態でしたけど、良い距離感をみんなで保っている感じで窮屈感もなく3セット。。
水風呂はキンキン！小雨外気浴でしたけどそんなに寒くはなかったです、冬も終盤戦かなー、なんて。。

2021年初となる朝サウナ。
この日はホームの鶴舞温泉に9:30in

8分→10分→8分
水風呂:30秒 休憩:3分　計3セット

朝ウナは意外と長い時間入れなかった。
サ室入って右上段が1番暑いヘビーポジション！
水風呂は先週に比べるとほんの少し入りやすい。
天気も快晴、外気温も普段より暖かい。
2セット目、3セット目と回数を増すごとに
じわじわと整っていった...
やはり原点であり頂点。ホームは最高。

そして驚いたのが朝と夕方のサ室のメンバーが
ほぼ同じだったこと=皆さん朝と夜入るスタンス！
果たして休館日以外これを毎日しているのか...

この日の整いラーは
秋田市 二球
超濃厚豚骨鶏白湯 六代目海老そば「改」
1年に2日しか食べることが出来ない限定メニュー。
今年も食べれて良かった。美味かった...

サウナ室内に変なニオイが。。周りのお客さん曰く、この施設はたまにこういうニオイがする時がある、掃除をちゃんとしてないのでは？と話していた。この施設、確かに清潔感がややうーんな時がある。

休日はホームに顔出しに。
日中の本荘は晴れ模様☀️
こういう日は露天が最高ですな。

今日は短めで
5分→7分→10分
水風呂:5秒 休憩:5分　合計3セット

15時辺りにinしたので
サ室はほぼ貸切状態！
ただ82℃程で普段よりか低めの温度。

良き時間でした。
明日は予定では秋田市の
リラックスに初潜入してみようかな！

今日の整い飯はラーメン🍜
新月の期間限定
河内家にぼ二郎 & マヨチャーライス
煮干し強めで美味かった。

冬晴れ、平日の休日と来ればサウナからの水風呂を経ての外気浴で決まり！
というか、晴れてても曇ってても雪が降ってても休日はサウナに行くのが日課です。そんな訳で、今日も3セット。水風呂はショートに。

こんなに晴れたのいつぶりだろう
って思ってしまうほどの快晴。
玄関から出た瞬間、眩しすぎて目がやられた。
そして1月下旬にしては珍しく春の訪れを感じた。
(今週末はまた天候が悪くなるとか。。。？)



木金土は秋田市で朝から晩まで講習。
場所は工場内なのでとてつもなく寒かった...
サ活したかったが時間が無い。。。



という訳で昨日は昼間に鶴舞温泉へ。
7分→10分→12分　計3セット
水風呂:10秒　休憩:5分ちょい

ここ最近で1番の快晴だったので
露天で休憩するのが凄く気持ちよかった。

3回目の休憩中に隣の女湯の露天から
おばさまの歌声が聞こえた。
全集中、、耳を澄まして聞こうとするが
歌詞が聞き取れない。。。(雰囲気的に昔の曲な気がする)
ただその歌声とムードが合わさったことで
良い感じに整えたのであった。

仕事前に3セット。

初投稿です。このサイトを最近知りました。
時間がある時に呟いていきたいなと。

週頭に行った自分のホームサウナである鶴舞温泉
今日も夕方辺りに向かいたいと思います。

水風呂、キンッキンなんだよなぁ。。。

温度や体調、時間の都合等でサウナの時間を変えますが最近は
8分→12分→15分の計3回のサウナ
水風呂1,2分の外気は長くて5分といった所です。


話は変わり、最近はアマゾンプライムで
ドラマ25 "サ活"を全部見終わりました。
1シーズン10本ちょい、1本当たり20分～で見れるので時間のコスパ良し。
なによりサウナの流儀や全国の名所も知れたし、大満足のドラマでした。
ただ2019年に公開されたらしく、その当時に見ていれば良かった
と少しだけ後悔。。。まだ見てない方にもオススメします！

行き Cornelius - サウナ好きすぎ
帰り Tempalay - そなちね
最近の道中の車内BGM

本日は友人と共に鶴舞へと！
途中、水風呂を挟まず外気浴をしたのだが外気温の低さで徐々に体温が下がり、至極のととのいが訪れた。
このルーティンもよきかな。

サ　10分3セット
水　1分3セット
と　10分3セット

本日は駐車場の雪かきでヘトヘトになったため近場の鶴舞へと。
1セット目は入浴を挟んだため大量の発汗とととのいがあったが、それ以降は残念ながら無かった。
まだまだサウナーとして甘さがあるな。
日々精進しなければ。

サ　10分3セット
水　1分3セット
と　10分3セット

サウナ初め！今年もよろしくお願い申し上げますの気持ちを胸に3セット。

今年のサウナ納め。いつものように、しかしながら気持ち的にはしっかりきっちりと12分の3セット。水風呂がキンキンなのと外気浴スペースが雪なのとでこちらは短めで。

良い天気の外気浴は気持ち良さ倍増。
サウナ室の温度も水風呂も快適。

どしゃぶり外気浴、気温はそれほど寒くなかったので悪くないだろう。脳内にはキリンジの雨は毛布のようにが流れていました。

サウナ10分、水風呂30秒、外気浴5分、を3セット。

今日は良い天気だったので外気浴スペースのコンディションが最高でした！