フィットネスクラブ ティップネス 五反田

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ジムのサウナ70度、なかなかいいもんです。

サウナ8分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ7分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ7分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝2セット
サウナ温度低め

サウナ7分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ7分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：休憩スペースにウッドデッキがあって
休憩中に気持ちよくて寝ちゃいました！

サウナ7分✖︎水風呂1分✖︎休憩6分＝3セット

サウナ8分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ5分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝2セット

サウナ5分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ7分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝4セット

サウナ8分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ8分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝4セット

サウナ8分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ8分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ8分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ8分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ8分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット

サウナ8分✖︎水風呂1分✖︎休憩5分＝3セット