はーとぽーと大内 ぽぽろっこ

6月も勝手に水風呂監視委員会。この間よりもちょいと冷えがアップしているような気がしました。その調子で、頑張れ‼️

5月最後の勝手に水風呂監視委員会報告。ちとマイルドな冷たさかなとは思ったけど、まだ大丈夫な冷たさ。しかしながら下半期に入ってどこまでこの冷たさを維持できるか、引き続き監視してまいります、勝手に。

勝手に水風呂監視委員会報告。サウナ前のいわゆる水通しで水風呂へ、あれっマイルドな冷たさ、もしや水風呂冬の時代が到来か？と不安になりながら、サウナ後に再び水風呂に入ったら大丈夫な冷たさになってました。なので、たぶんまだ大丈夫、この冷たさを維持してほしいなと。
サウナ室は自分的にベストコンディションで、もう発汗発汗でしたー。

出羽食堂

カツカレーライス

今日も美味い‼️

午後サウナ、水風呂安定、サウナ室安定、浴室安定、外気浴安定、安定しかなかったです。

夜勤明けサウナ事後報告。発汗するってなかなかの疲労らしい、となると夜勤明けのサウナって疲労回復という点で言えば逆効果だったりするんだろうか。自分的には積極的休養で、疲労を疲労で押し流してスッキリしている感覚。
それはさておき、気温がこの時期にしては高いのに水風呂は冷たさキープとは、ぽぽろっこさんの水風呂担当の方、良い仕事してますね、ありがとうございます‼️

出羽食堂

カツカレーライス

絶対に美味いカツカレーがそこにある‼️

勝手に水風呂監視委員会報告、まだ冷たさキープしてます‼️このままで頼みます。。あー今日もサウナ室との相性抜群で良い汗出ました。椅子にあぐらスタイルが自分には合っているなーと再確認。

帰宅前に急遽寄っての3セット。やっぱりここがホームサウナで良い‼️水風呂もまだまだ冷たいし、極端にぬるくならない限り、ね。

昨日のサ活です
シーズン開幕⚾️ 老眼のせいかなのかコンタクトが合わないのか、早朝は球がブレて見える👀💦
結果はさておき、午前中は買い物付き合い、午後から畑の草刈り。。。
予報通り☔️降り出し午後2時過ぎに終了🤩 サウナ🫶チャンス到来🤩

日曜日の夕方はどこもかしこも激混みが想定…チャンスがあるとしたら、ぽぽろっこ♨️🤔
予想通りサ室は4名程度。混雑する前にと思い、洗体からプレヒート割愛し、サ室へGO⤴️

そういえば、今までプレヒート無しでサ室に入ったことがなかった🤔
やはり発汗までは時間がかかる。それでも、7分もすれば玉汗、10分で滝汗💦

水風呂→外気浴→強バイブラからサ室の様子を見つつ、タイミングを見計らっての2セット目。
一時8〜10人まで増😅 ストーブ横上段をキープし、じっくり10分蒸される。

いよいよ3セット目。
上段ストーブ横で蒸されるていると、日本の国技がテレビ放送される時間に突入。
地元の先輩方多数、ドラクエ若人2組。国技館同様、満員御礼🙌

水風呂はいくらかは冷たい。18度前後？
水が浴室から溢れていたけど、水量増して、冷たくしているのかなー？それとも、たまたま？
こんな水温でも若人が うひゃーーーうぉーーーーぐぉぉーーーと言いながら入っているのが、笑えた😂

最後に並バイブラで筋肉疲労を解きほぐす🤤

これで筋肉痛は無いはず。きっと大丈夫😊

夜勤明けの疲れを超回復するサウナ12分、水風呂1分、休憩4〜5分の3セット。。。勝手に水風呂監視委員会的に水風呂は安定の冷たさでしたー。このままキープインサマーも頼むぅー。
要注意事項、外気浴スペースに蜂が。気をつけないと。

出羽食堂

カツカレーライス

大満足の美味さでした‼️ ぽぽろっこからのサウナ飯は出羽食堂で間違いない。

(サウナ)
ストーブのパワーが強いのか利用客が少なくドアの開閉が、少ないからなのかはわかりませんがしっかり85℃以上
をキープしていました。ロウリュ絶対禁止型昭和ストロングタイプなのに湿度を感じるのは、体を拭いてから入ることを知らないで入る方が多いことによる好ましい効果だったかもしれません。非常に入りやすかったです。穴あきのサウナマットも軽い座布団ぐらい大きくて1枚で充分。あの大きさで東北は統一して欲しいなぁと思うぐらいです。テレビも控えめで、リモコンでOFFも出来るタイプで嬉しかった。

(水風呂)
やや塩素系が強めの循環タイプですが17度前後でさっぱりします。

(お風呂&外気浴)
強度の違う大きなジャグジーが２つあるのが特徴です。楽しい。秋田県民はジャグジー風呂が好きなのでしょうか…。外気浴スペースも広くありました。

(施設様へできればお願い)
給水設備の復活または、蛇口に(飲料可)と告知して欲しいです。利用料の値上げをしてでも改善して欲しいです。給水施設が浴室内どこにもなく、小さな子ども達が『喉乾いた』と訴えお母さん達を困らせていました。ベンダーの売上目的なら『脱衣場並びに浴室内には給水設備がありませんので事前に自販機でお求めください。』と受付に掲示されてはいかがでしょうか。しかしながら、宿泊施設も併設されているのに給水設備を止めていることに、違和感を感じました。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

午前中からまあまあ混んでました、大型連休ですもんねー。そんな中でも水風呂は冷たい、ありがたい。

吉野家 １０５号線由利本荘店

牛丼　並　キムチセット

吉野家で食べて、すき家の方が好きかもと思った。

昨日のサ活、事後報告。5月に入っても水風呂は冷たさをキープ、やっぱり何かしら温くならない対策をされているのかなーと、だとしたら全力で感謝したい‼️

鶴亀ホルモン『鈴木商店』

ホルモンみそ炒め定食

このメニューが1番好きかもだなー。

本日も37番下駄箱から。
GWだから混んでいるかなぁ？と、思ったが、安定のガラガラサ室は私と常連さん。

仕事終わりに3セット