対象:男女

スポーツクラブ ルネサンス 東久留米

スポーツジム - 東京都 東久留米市 会員のみ

イキタイ
4

ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2024.02.08

22回目の訪問

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ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2024.02.01

21回目の訪問

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ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2024.01.30

20回目の訪問

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ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2024.01.25

19回目の訪問

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃

ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2024.01.11

18回目の訪問

水温13度

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
10

ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.11.28

17回目の訪問

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ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.11.20

16回目の訪問

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ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.11.07

15回目の訪問

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 23℃
10

ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.09.07

14回目の訪問

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ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.09.05

13回目の訪問

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ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.08.31

12回目の訪問

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14

ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.08.29

11回目の訪問

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13

ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.08.28

10回目の訪問

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  • サウナ温度 100℃
11

ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.08.27

9回目の訪問

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KuriKo

2023.08.21

1回目の訪問

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  • サウナ温度 98.5℃
  • 水風呂温度 23℃

ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.08.08

8回目の訪問

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ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.08.01

7回目の訪問

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ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.07.30

6回目の訪問

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まっくす

2023.07.22

3回目の訪問

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ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2023.06.13

5回目の訪問

サウナ/水風呂/休憩(min)
①7/2.5/0
②8/2.5/3
2セット

腹→脚→脇腹→走

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  • サウナ温度 98.5℃
  • 水風呂温度 23℃
13
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