男
-
100℃
-
22℃
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ジムを通うことにしました。
サウナ&水風呂があるという理由がジム入会の1番の決め手でした。
結論からいうとジム併設のサウナということを考慮すれば十分合格点でした。
サウナ室の温度は95℃〜98℃くらいの間を推移。（座るためのビート板あり）
水風呂さ温度高めの20℃程度。
もう少し温度低くしてくれたら最高です。
ととのい椅子は一脚しかないですが、あまり座る人がいなかったので、3セットとも休憩できました。
また、とても衛生的なところも○
当然、サウナ専門のところと比べるのは酷というもの。ジムに水風呂があるというところだけでも満足です。
男
-
101℃
-
22℃
