スポーツクラブ ルネサンス 西国分寺24

サウナ2セット。

東京の夜も原付で走るには寒くなってきましたね〜

サウナ3セット。

疲れた体に効く〜

サウナ3セット。

今日はナルトの誕生日。

サウナ3セット。

これからアルゼンチン戦。

筋トレ10分。
サウナ3セット。

読書の秋が来ましたね🎵

サウナ2セット。

今週の「サウナを愛でたい」のサウナ、すごかったな〜

ランニング30分。
サウナ3セット。

サ道がNetflixで復活してる！

サウナ3セット。

今日は疲れたのでいつもよりととのったな。

ランニング30分。
サウナ3セット。

夜も涼しくなってサウナ室内が気持ちいい季節になってきましたね〜

最近入会したスポーツクラブ。やはり目玉はサウナかな、ということで筋トレもそこそこにサウナへ。
サウナは92℃位のドライサウナ。最近導入されたオートローリュもなかなかよい。でも、でも、でも、水風呂が無いじゃないかぁ！
冷水ミストシャワーってなんだよ！全然気持ちよくないっ！！
せっかく広いスペースがあるのに、ほんっとにもったいない。
ルネサンス西国さん、絶対水風呂あった方がいいですよ！！

プール0.5km
サウナ2セット。

免許更新→ジムサウナ2セット→「君たちはどう生きるか」

ランニング30分。
サウナ2セット。

もののけ姫やってる〜！
公開中の映画も見たいな〜

サウナ3セット。

サウナ2セット。

ランニング20分。
サウナ3セット。

サウナ3セット。

今日はテストでした〜

ランニング30分。
サウナ3セット。

ジムで勉強。
ランニング30分。
サウナ3セット。