スポーツクラブ ルネサンス 西国分寺24

ランニング20分
サウナ3セット。

サウナ2セット。

ランニング30分。
サウナ3セット。

ランニング4km
サウナ2セット。

今日もテスト勉強。明日から7月か。

プール
サウナ2セット。

サウナ3セット。

プール1km。
サウナ3セット。

筋トレ10分。
プール1km。
サウナ2セット。

最近暑いですね。水風呂に入りたい。

サウナ3セット。

今週1週間は研究室の実験で忙しかったな〜
テスト勉強がなかなか進まない

ランニング15分。
サウナ3セット。

サウナ3セット。

筋トレ10分。
ランニング3km。
サウナ3セット。

筋トレ10分。
ランニング30分。
サウナ3セット。

筋トレ10分
プール1km。
サウナ2セット。

課題に時間がかかったのでサウナ2セット。

プール1km。
筋トレ15分。
サウナ3セット。

筋トレ10分。
ランニング30分。
サウナ3セット。

数日ぶりにプール。
サウナ3セット。

サウナ2セット。

サウナ3セット。