コナミスポーツクラブ三田

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
岩盤浴は除いて、久しぶりのサ活。
定員程度に混雑。

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
体調と相談しながらの１セット。
混雑度合いは定員程度。

外気浴しているときはちょうどいい感じの気温に感じたけど、帰りの車の外気温計は10度。急激に冷え込んできた。
星空、月夜。明日の朝は本格的に冷え込みそう。。。

サウナ：14分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
２セット共に混雑。なんだか最近は日曜日が混んでる。
外気浴スペースも混雑。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
休憩軽めの２セット。外気浴で寝たい感じのいい感じ。寝転びスペースが無いのが残念。
今日は常連の顔を見るも、サ室は閑散。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
各回ちょっと長めの２セット。今日のサ室の入りは定員程度。
独りの瞬間もあったけど平均したら３～４人。

TVの見えやすさの関係もあるんだろうが、中途半端な真ん中あたりや距離を置かずに詰めてくる人が目立った日だった。
端はともかく、L字型のベンチなので３人目に入ったときはどこに座るかちょっと迷う。。。

外気浴は少し涼しい感じでちょうどいい感じ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
相変わらず客の入りにムラあり。１セット目は超満員、２セット目は貸し切り。３セット目は２～３人。
２セット目にセルフアウフグースで空気を混ぜて室温を上げる。

外気温が25、26度といった感じで気持ちいい感じ。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナ長め、休憩短めの２セット。
サ室は通じて混雑。コロナ禍でマットが撤去されて他人の汗跡に座ることも多々あり。接触感染のリスクは少ないらしいので、いい加減サウナマット復活しないかな？
トイレのエアタオルは止めたままだし、運動ツール類の消毒の協力要請は良いとして、スタジオに人を詰め込むことも良いとして、浴室にももう少し気を向けてくれるとよいのだが。。。

本日は外気浴が暑くもなく寒くもなくいつまでも休憩できるよい気候だったけど、のんびりしてると閉店間際の混雑がやってくるので早々に引き上げ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は空いてた。最高でも自分を入れての３人入室。
連休前ということもあるのかスタジオの入りも閑散。

閉店間際はパウダールームが混雑するので今日も２セットで軽めに仕上げ。
外気浴は小雨がパラついたような気もしたがすぐに止んだ。

10月に入って１回目のサ活。

時間が無かったので1セットのみ。

サウナ：14分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
スタジオはやや閑散。気温も低くなってきてサ活に適した気候になってきたせいかサ室は盛況。
本日は体調と相談しての１セット。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
３連休の最終日、天気は台風一過で快晴の極み。レジャー日和なのかスタジオは閑散。
サ室の状況も２～３人の入りで、平均的に空いていた。

外気温は３０度近くあるが、露天スペースは日陰で涼しい。いい季節になった。
寝転びツールが置いてないのが残念。

時間は不定形の３セット。
祝日であり、いつもと違う時間帯なのでサウナの顔ぶれも少し違う？
全セット的に混雑。


外気浴は台風の影響は無く、おだやかなサ活。

３セット目、久々にトイレ行きたくなって駆け込んでそのまま終了。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気分的に２セット。例によって１セット目は５人程度の入り。２セット目は2～3人程度。台風接近で南風が吹き込んでいるのか、外気浴は少し暖かい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもの３セット。いつものようにプログラムの終了直後はサ室も混雑しているが、しばらくすると閑散。

屋外スペースに蟻のような虫の大群があちこちに。昼間じゃなかったらわからない感じ。何だったんだろうか。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
１セット目はまさかの超満員。６～７人ぐらいの入室。こんなに入ってるの何年振りに見ただろうか。。。

と、思ってるまにみるみるいなくなる。２セット目からは多くて２～３人のほぼ貸し切り状態。
９月に入って会員が入れ替わったのかな。見た顔がいなくなって新顔が多い。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナは割合と混雑。
今日の外気温は真夏に逆戻り。気温が高くてムアッっとした感じ。
しかし日はだいぶ傾いてきて同じ時間帯でも日陰のスペースが広い。
横になって休憩する方も。特にじろじろ見る訳ではないが、局部は隠してほしいなあ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
閉店時間までの３セット。今日は空いており、快適な感じ。常連さんも何人かの顔は見ない。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も風呂は空いている。いい感じの混み具合。
今日は朝から涼しくて、いよいよ秋到来といった感じ。外気浴は最初こそ曇り空だったけど少しずつ晴れ間も見えて、帰りの気温計は30度。
日が傾くと露天スペースは殆ど日陰になるので他のサウナ店と比較すると外気浴が肌寒くなるのはちょっと早い。

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：12分 × 1
合計：1セット

一言：
今日は１セットのみ。１～３名程度の混雑具合。
外気温はすこしひんやり感じる程度。車の外気温は２４度。

１セットのみで早々に切り上げたつもりだけど、チェックアウトは２１時過ぎで意外に時間をくってるな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
１，２セット目は２人以下。３セットはMAX４名程度の入り。
水風呂の濁り具合は普通。
曇り空で休憩しやすい環境。

スタジオプログラムは９月からさらに人数制限が緩和されるようだ。