コナミスポーツクラブ上大岡

筋トレ後のサ活って、ととのいやすくないですか？　やっぱテストステロンとかホルモンが影響しているのかな？　とにかく、85度ドライサウナ、19度水風呂のマイルドセッティングでも、十分にあまみもでるし、ととのうんですよねー。ちょっと、自分の体で人体実験してみますね！（笑）

ジムの方はなかなかの混雑ぶり。トレッドミル30分で切り上げてサ室へ。19℃水風呂で「ととのい」を得るため、3分半浸かってみたところ、軽めながら見事にととのったー！（笑）。あ、私の場合は、目の前がパーッと明るくなり、次にライトパープルな光が広がって見えることが多いですね。そういえば皆さんって、どんな感じでととのってるんでしょうか？

85℃のドライサウナと19度の水風呂は、マイルドさにおいてバランス取れてるのかもしれないなぁ、と今日もブツブツ独り言（苦笑）。それにしても、未入力サウナの相当数がコナミスポーツクラブにあるものですな！　ジムのサ室は今後も報告上がりにくいですよねぇ。この私が、筋トレしながら全国を回りますか！！（無理無理）。

水風呂があと1度…愚痴はやめておきます（涙） それにしても、トレーニングのあとのサウナはたまりませんなぁ。

やっぱドライサウナは悪くない。水風呂があと少なくとも一度下がって、ととのい椅子が二脚増えれば満足です。何とかなりませんかなぁ。

ドライサウナはテレビ有り、マットなし。ビート板は使用後は自分で洗って返すルール。水風呂は19度設定、早速、「お客様の声」で「3－4度下げてほしい」とお願い。外気浴スペースがあるのはよいが、小さいベンチしかなく、これも「2－3席増やしてほしい」とリクエスト。もう少し頑張ってもらえば、サウナーもそこそこ満足の施設になると期待しています。