【閉店】スポーツクラブ ルネサンス 相模大野

【基本セット】
サウナ10分×1
水風呂2分×1
休憩5分×1

スポーツクラブに付いているサウナ。
サウナは熱め。100℃を越すことも。水風呂はややぬるいが、その分長く入れる。
休憩スペースはないが、脱衣所のところに長椅子があり。扇風機あり。そこで休憩すればととのえる。

月会費は10000円。30日間毎日サウナ入ったとすれば、1日辺り333円の計算になる。この値段でサウナ入れて、ついでに体も鍛えられるなら、大変お得である。

軽めに筋トレして2セット。
今日は水風呂よりシャワーのほうが水が冷たかった

筋トレ→サウナ→レイトショーを見に行くというハードスケジュール。
3セットの最後は水風呂入らず移動のバイクで外気浴。これが一番気持ちいかも。