2020.01.05 登録

  • サウナ歴 9年 2ヶ月
  • ホーム 湯の泉 相模健康センター
  • 好きなサウナ 湿度、温度ともに高めな所
  • プロフィール 都内のサラリーマン。ふとどれくらいの頻度でサウナに行ってるのか確認したくはじめました。
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ホシノユウスケ🚣‍♀️

2020.11.08

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
チンピリ、草津一回ずつ
合計:4セット

水風呂が最高。
帰り道のバイクでの外気浴でとろけそうになる。
一言:

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ホシノユウスケ🚣‍♀️

2020.11.07

2回目の訪問

軽めに筋トレして2セット。
今日は水風呂よりシャワーのほうが水が冷たかった

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ホシノユウスケ🚣‍♀️

2020.11.04

1回目の訪問

筋トレ→サウナ→レイトショーを見に行くというハードスケジュール。
3セットの最後は水風呂入らず移動のバイクで外気浴。これが一番気持ちいかも。

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ホシノユウスケ🚣‍♀️

2020.11.01

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:2週間ぐらいのサウナ禁からの。ガン決まり。

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