メガロス調布店

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2
合計：4セット

一言：
土曜日のこの時間、空いてるんだー♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

最近、お風呂の温度が40.5位。
ヨガ・ストレッチ後のサウナ
あー気持ちよかった！

久しぶりに長居しました。

サウナは3セット。最近2セットばかりだったのですが全然違いますね。
やっぱりサウナは3セットです！

1日前に体組成測定したら3キロ増えてたのに1日経ったらもう2キロ減ってました、、

サウナ1セットでどのくらい落ちるのだろう。

木曜日は混みますね。

22~23時は1週間で1番混む時間帯だと思います！

この時間は水風呂が凄くぬるい、、、

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分×3
合計：2セット

一言：少し混雑しており、
1回目3段目→奥行きが少し狭いです
2回目1段目→入り口近くのため、少し温度が低めに感じます〜

水風呂は温度が上がったり〜下がったり〜

2セット。

駐輪場2時間超えてしまって100円掛かっちゃましたね、、、

2セット。

貸切になった瞬間タオルで扇ぎましたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：常に3名くらいと空いておりましたが、15時以降、利用者増でした。

26日風呂の日です。

スーパー銭湯行こうと思いましたが気づいたら21時過ぎてたのでいつも通り筋トレしてサウナ。
2セット目で眠くなったので追い込みませんでした。

日曜サウナ。

時間なかったので1セットだけ。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：本日木曜日は23時までなのに、気付いてなくて、あやうく23時過ぎでもだらーんとサウナに居座ってしまうところでした。あぶないあぶない。

今日も3セット！

ジムは使わずサウナとお風呂だけ、
気温も暖かいので水風呂がぬるくなってくる季節ですね。