メガロス調布店

久しぶりの東京オフ。

だから僕は、自分の身体に対する借金を少しでも返済しようと思った。日々の暴飲暴食とか、夜更かしとか、移動とか、そういう積もり積もったツケをまとめて殴り返すために、ジムへ行った。

ランニングマシンの上で汗を流し、筋トレで身体を締め付ける。
そして、そのままサウナへ。

ここのサウナは優しくない。

ドアを開けた瞬間から熱気が牙を剥いていて、「今日は軽めに」なんて言い訳を許してくれない。湿度も温度も高い。身体の表面じゃなく、もっと内側、臓器の隙間にまで熱が侵入してくるような感覚だ。

6分。

たった6分なのに、永遠みたいに長い。

汗は流れるというより噴き出す。毛穴という毛穴が反乱を起こし、体内の不要なものを外へ叩き出そうとしているみたいだった。

そこから水風呂。

熱に焼かれた身体が一気に冷却される。

脳のノイズが消える。

思考が静かになる。

そして外気浴。

2セット。

十分だ。

今日はもう、夜の街に吸い込まれたりしない。

酒も飲まない。

人にも会わない。

ただ汗を流して、熱されて、冷やされて、整えて、身体の中に溜まった余計なものを静かに捨てる日。

そんなデトックスデイも、たまには悪くない。

ドライサウナ 6分×2
水風呂×2
外気浴×2

家族割を利用して、ついに会員登録してしまいました。
ジムも楽しみたいけど、サウナも平日２４時まで入れるのはこの界隈だとありがたいです。

サ室ですが、ドライサウナで三段。９０℃位ですかね、空間は比較的広いので、人の出入りでも温度は殆ど変わりません。
出る前はドアにかかっているタオルで濡れた座面を拭くのがマイナールールのようです。

水風呂は、すぐとなりにあって１７°です。座って肩までくらいの高さ。
入って右側奥から水の流れがありますので、左奥だと羽衣を感じやすいかと思います。

整いスペースはありませんが、温泉の手前や出た所の扇風機の前で外気浴している方が多かったです。
２セットで整いました。素晴らしいです！！

サウナ：10分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：10分 × ２
合計：２セット