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対象：男女

スポーツオアシス青山

スポーツジム - 東京都 港区 会員のみ

イキタイ
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投稿

オカザキ

2022.12.14

264回目の訪問

水曜サ活

今日２回目のジムサウナへ。まだ昨日のハリと整体が腰に効いている感じがします。2日くらいは持ってほしいと思います。夜は60度の低温サウナでのんびりと。

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オカザキ

2022.12.14

263回目の訪問

水曜サ活

今日は昨日ハリと整体に行ったので、腰の調子がいいです。サウナもより気持ちよく感じました。

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オカザキ

2022.12.13

262回目の訪問

寒い日の通勤前のジムサウナ。つらい腰が水泳とサウナで少し楽になりました。

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オカザキ

2022.12.12

261回目の訪問

仕事帰りに今日2度目のジム。レッスンのエクササイズで本物の汗をかいたあとサウナでのんびりと。ストレス解消になりました

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オカザキ

2022.12.12

260回目の訪問

今週もジムサウナからスタート。腰にたまった疲れを水泳で落としてサウナでじっくり汗を流しました。仕事もしっかりやりたいと思います

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オカザキ

2022.12.08

259回目の訪問

木曜日朝のジムでの水泳は、本当に腰に疲れがたまっているのを感じます。サウナで汗を流してリフレッシュして、あと2日仕事がんばります。

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オカザキ

2022.12.07

258回目の訪問

水曜サ活

今日も2度目のジムサウナへ。水曜日は混んでますね。仕事でぐったりでトレーニングはしないのですが、サウナとぬるいお風呂に救われます

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オカザキ

2022.12.07

257回目の訪問

水曜サ活

今日は早く行ったので水泳のあとサウナに２回入りました。泳いで腰と膝を和らげたあとのサウナはやっぱり気持ちいいです。

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オカザキ

2022.12.06

256回目の訪問

今日2度目のジムサウナへ。夜のパターンで60度の2人定員の低温サウナに１人で15分じっくりと。これが個室サウナっぽくて本当に落ち着くんです。

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オカザキ

2022.12.06

255回目の訪問

今朝ひとが少ないのはサッカーのせいかな？　自分も寝不足ですが、水泳のあとサウナに。日本が負けた悔しさも少しは晴れました。

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オカザキ

2022.12.05

254回目の訪問

今日２回目のジムサウナへ。お風呂と低温サウナと高温サウナと水風呂を順番にゆっくり入りました。

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オカザキ

2022.12.05

253回目の訪問

寒い朝ですが、今週も水泳のルーティンからのジムサウナでスタートします。

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オカザキ

2022.12.03

252回目の訪問

休みの日にのんびり低温サウナに入りにきました。レッスンも受けようかと思いましたが、のんびり椅子で寝転ぶだけで充分リラックスできました。

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オカザキ

2022.12.01

251回目の訪問

今日から12月。今朝もジムサウナへ。今月も忙しくしんどいけれどサウナを入れて乗り切りたいと思います。

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オカザキ

2022.11.30

250回目の訪問

水曜サ活

今日2度目のジムサウナ。小雨の中、仕事終わりの低温（60度）サウナに15分。11月を締めくくりました。

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オカザキ

2022.11.30

249回目の訪問

水曜サ活

昨日のハリと整体のおかげで気持ちいいです。水泳もよく泳げました。最後はサウナですっきり。

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オカザキ

2022.11.29

248回目の訪問

昨日のエクササイズと合わせて今朝の水泳も気持ちよかったです。ジムサウナですうっと。

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オカザキ

2022.11.28

247回目の訪問

今日２回目のジムサウナ。ボクササイズのあとは低温サウナに15分入ってクールダウンします。

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オカザキ

2022.11.28

246回目の訪問

今週も朝のジムサウナからスタート。常連さんと週末のあったことを話すのが楽しいですね。

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オカザキ

2022.11.24

245回目の訪問

常連のみなさん、あいさつ代わりに昨日のサッカーのことを話している。やっぱりうれしいですよね。

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登録者： ひろぽん@サウナ愛好家🐸
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