スポーツオアシス青山

ジャクジーの温度が少し高かったものの、お風呂感覚で楽しみました。今週は仕事始めで疲れがたまっていたので、サウナと水風呂で朝のエネルギーチャージができました。

朝のジムサウナで久しぶりに水泳を。クロールで動かした腰が気持ちいいです。サウナでは常連さんにご挨拶を

仕事終わりのジムサウナ。外は寒いけれど、中は天国です。

今日もジムサウナへ。結局3連休すべてきてしまいました。身体を休められてよかったと思います。プールは空いていて、サウナは混んでいました。

正月疲れのカラダにジムサウナは優しいですね。水中ウォーキングにジャクジーのあと、サウナと水風呂とお風呂。日曜日こが混んでいる理由が分かります。

山手線が一部運休しているようなので地下鉄でジムサウナまで。気のせいか普段の土曜日よりも人が少ない感じです。サウナはひとり貸し切り状態でした。

やっぱり仕事初日は疲れました。帰りに2度目のジムサウナ。ジャクジーとサウナと水風呂で癒やしのひとときを。

年明けの仕事はじめの前に、ジムサウナへ。スタッフ、常連さんに年始のあいさつ。今年もここに通ってストレスを減らしていきましょう

今日で仕事納め。朝のジムサウナで常連さんとスタッフに「よいお年を」と。今年もここに心身ともにずいぶん助けられました。

今年もジムサウナはあと２日。泳いだあとジャクジーで腰をマッサージしました。今年の疲れがたまっていますね。サウナと同じくらい額から汗が。

仕事帰りに今日2度目のジムへ。レッスンで汗をかいたあとサウナでさらに汗をダブルでかいてスッキリしました。今年のストレスがかなり消えたと思います。

今年のラストウィークもジムサウナからスタート。今日はジャクジーが熱かったです。サウナでは常連さんとご挨拶

水泳イベントに参加して今年のストレスを水に流しました。そのあとサウナへ。今年もあと一週間、しみじみ。

寒いなか朝のジムサウナへ。ゴーグルを忘れて泳げませんでした。そのぶんジャクジーとサウナでのんびりと。

今日はプールのジャクジーの温度がちょうどよかったです。腰に心地よかった。そのあとのサウナでもしっかり汗がかけました。

今朝はプールも人が少なく、サウナも独り占めでした。珍しい

今日2度目のジムサウナはエクササイズのレッスンを受けてから入りました。身体を動かすというのはとてもストレス解消になりますね。

今週もジムサウナからスタート。ひとが少ないのはワールドカップで寝不足なのでしょうか？

時間が空いたので土曜日のジムサウナへ。すこし混んでいました。やはりみんな隠れ家的に使っているんだなあ。

木曜は、明日がジムが定休日なので朝も混んでいる気がします。泳いだあと、ジャクジーで腰をいたわったあとサウナへ。こちらは普通の混み具合でした。