SAMメディカルフィットネス&サウナ

＜体験から３週間　スマホで予約して訪問＞

　入会しました。

　レッスン会員、サウナ会員、チケット会員と種別があり、悩ましいですが、他のジムやサウナも楽しみたいから、チケット会員を選択。

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　低酸素ルームでボートを漕ぐと、英国のエリート大学生になった気分。
　酸素飽和度90%を体験。これはニコーのロウリュ耐久戦対策になりそうだ。
　
　シャワー室でDHCオリーブグリーンを身にまとい、洗い流したらサウナへ。

　…と、その前に、水風呂の樽に水を注いだつもりが、実はお湯でした。うっかりぬるくしてしまい、申し訳ない。
　水シャワーを連続で注ぎ入れ、なんとか調整。

　あったかサウナは良い香りに満ちている。
　ロウリュだけでなく、攪拌がゆるされれば、さらに良い汗がかけそうな予感。
　
　たいへんお行儀の良いサウナにお行儀良く入るひととき。夕ご飯どきの３セット。

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　ここは会員制で、お客さんが紳士淑女オンリーというのが心地良いです。

＜フィットネス＋低酸素室＋サウナ体験＞

　ひとことで言うなら、たいへんお行儀の良いサウナ。
　個室サウナを大きくしたような感じです。

　高品質で、ヴィヒタの香りがよく、瞑想にうってつけ。

　普段のわれわれのような！？だらしなく汗まみれになったり、水風呂でおぼれたりする、快楽追求型のはしたないサウニングにはむかないかも。

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　移転してサウナができたと聞いてから気になっていて、このたびサウナの知り合いが通っていると聞き、ワンコイン体験キャンペーンを利用して夜勤明けの午後に訪問。

　まずフィットネス体験。
　筋トレマシンが無いのが特徴で、TRXというぶらさがりロープや、バイパーという重りをかねた棒を使った運動。そしてピラティスがおもしろい。

　続いて低酸素ルーム内で時折り酸素飽和度をはかりながらのエアロバイクとルームランナー。

　最後にサウナに入らせてもらう。
　シャワールームにはプレキャでなじみのあるDHCオリーブグリーンが！
　
　バスタオルをまいてください、と案内されましたが、それだと体や頭をふくタオルがなくなってしまいますよね？
　サ室の手前に、洗って戻すマットがおかれていて、そちらの利用でもよいと書かれていてほっとした。

　サ室は88℃。２段目に個別の仕切りがついており、感染対策を強調しています。いちばん熱さを楽しめそうなストーブの真横は、あぐらをかくにはやや狭かった。奥行きもやや足りない。１段目の角が斜め45度なので滑り落ちないよう気をつけて。

　ロウリュ用にヴィヒタを浸けたお水と普通のお水と２種類あり。どこからお湯をたすとよいか尋ねるも明確な答えはなし。スタッフさんはあまりサウナに入らないのかもしれないですね。

　たしか５分に３杯までロウリュ可。ウォーリュやフローリュはダメで、バカアツにはならない。それと、時計がみあたらなかった。皆さんアップルウォッチとか使ってる客層なのでしょうか。

　水風呂は専用の浴室に樽がおかれシャワー付き。16.2℃。
　
　休憩スペースにはチェアがいくつもありゆっくりしたかったが、妻からハヤクカエレとメッセージが届き終了。

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　普段のジムと違うトレーニングが楽しめるし、汗を流すついでに綺麗なサウナに入れる。チケット制もあって良心的。
　サウナをあちこち楽しむのと同じように、ジムだってそういうのアリですよね。
　今の生活にどう組み込めるかよく考えてみます。

サウナ室は新しく、とても雰囲気が良かったです。
水風呂は17.8°

たいへんお気に入りのサウナです！
ロウリュウの温度も心地よく、いい感じに汗をかけました。
水風呂もとても良いです。
サウナはまだまだ初心者ですが、これからはこちらに定期的に通い憧れの「サウナー」になりたいです^_^