フィットネス 一ツ葉(ラグゼ 一ツ葉内)

サウナ：7分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：今日はサクッと…

せっかくの夏休みだがコロナ禍と長雨でどこにも行けず、楽しみはサウナのみ…笑

近場を毎日のように回ってる

最近お気に入りのプールで泳いで（歩いて？）からのサウナ

サウナは今日も独泉

96℃、湿度26％でアチアチ

発汗ヨシ！

水風呂は相変わらずの28℃でぬるい…笑

外気浴もないのでととのいはないが、これはこれでいい

お腹減ったので1セットのみ

今日もよかサウナでした〜

サウナ：6分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：最近お気に入りの…

ゴルフの練習からのプール

歩行したりビート板で泳いだりジャグジーに入ったり♪

終わってからのお風呂

お風呂は普通で温泉でもないが、サウナあり

Ｌ字型のサウナは電気ストーブでストーン式

定員は４名行けそうだが、コロナ禍なので２名分だけビート板マットがある

室内の温度計は96℃、湿度26％

発汗はいい

借りたバスタオルを頭に被って耐える

水風呂は２人余裕で入れる広さ

温度は28℃…

温水プールと２℃しか違わない笑

長く入って身体を冷やす

外気浴はないので、お風呂の縁に座って休憩

２セットで終了

サウナはアツアツだけど、水風呂をもう少し冷やしてくれたらな〜

でもワウディーパスで無料だからＯＫ！

今日もよかサウナでした〜

初の施設登録です！