滝のカントリークラブ

今日はメンバータイムで滝のカントリークラブへGO！
中-西BT 40-42

いやー山はすっかり寒くなってきましたね
かと言って落葉🍂🍄はまだでてませんでした
来週からかなー

サウナは90℃
湿度はいつもより高めかなー
汗もけっこうかけます
羊ヶ丘より汗かきやすいかも
サウナ→中温水風呂→プールで休憩×2
ですっかりととのってきました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：ガラガラ最高😀

札幌は今日も、30℃超え☀️
滝のカントリーへGO！
セルフカートにしておいたけど大正解

中西RT44-37 81
前半酷かったー

とても暑かったからサウナはすぐ激汗💦
水風呂気持ちよかったー
中温湯にずーっと浸かってました

滝のラーメン

準ホームの滝のカントリーへGO！
東-中RT 39-43

ラウンド後
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分× 2

一言：北海道外？から来たと思わられるお客さんが「こんな立派なサウナあるんだ⁈」とびっくりしてました

ラーメン山岡家 月寒店

しょうゆこいめあぶらすくなめ

ホームコースでパター練習、からのサウナへ

12分計設置されたけどなんか12分っぽくない笑

サウナ　90℃×8分×2
中温湯　たぶん20℃くらい×1分×2
プールサイドで内気浴×2

※ヴィヒタとか置いてくれないかなー
※ローリュは難しいけど
※湿度欲しい

東-中BT 41-41
やっとゴルフらしくなってきた😮‍💨

研修会終了後サウナへGO！
同伴者と反省しながら90℃のドライサウナで蒸される

90℃✖️2
20℃✖️2
プールサイドで内気浴✖️2
※時計は見ないことにしました

滝の月例
西-東BT 39-41

風🌪️つよかったー

サウナ　8-8
水風呂　2-2
ラウンドの反省しながら内気浴　5-5
アプローチ練習　30

ラーメン山岡家 月寒店

帆立塩豚骨

ホームコースで練習→サウナへGO！

アプローチ練習1時間
パター練習30分

サウナ90℃✖️2
水風呂中温20℃前後✖️2
内気浴✖️2

※サウナは相変わらずドライでしたがじんわり発汗
※しっかり90℃だったのであまみたっぷり

滝のカントリークラブへGO！
中-西BT 41-42
サウナ 8-9分
水風呂中温 2-2分
プールササイドで休憩 3-3分
アプローチ練習 30分

※水風呂は中温と低温あります
※低温はおそらく10-12℃くらいです
※サウナコタンのリニューアルオープンが楽しみです

仕事の予定がなくなり
急遽オープンコンペに1人で参加。
東-中RT 41-44 85。
寒かったー。スコアも寒かったー。
　
熱めのお風呂 3分✖️1
90℃サウナ 10分✖️2
中温水風呂 3分✖️1
低温水風呂 1分✖️1
プールサイドで休憩 3分✖️2

相変わらずレストランの食事美味い。

滝のカントリークラブ
中-西BT 49-43
いやー叩いたわー

ラウンド後
期間限定キムチラーメン
サウナ（90℃）8分✖️1
水風呂（中温）2分✖️1
パター練習20分✖️1

ストーンはないけど立派なサウナと低温中温2種類の水風呂があるなんて滝のカントリーって素敵。メシも美味い。

滝のCCでサ活
ラウンドしなければ入れません。
サウナは三段、ストーブはガス？重油？を燃やす強力なストーブ
水風呂は15°ぐらいと20°オーバーの２種類あり、深さ大きさ共に満足度が高い。
休憩場所は風呂の奥に小さなプールがあり、プールサイドに椅子が6脚ある。ゴルフコースのティイングエリアに面している。窓があるので、開ければ気持ちの良い風が入ってきて休憩出来る。
白樺を観ながら心地良く整うことが出来る。

５セット　今日も
冷たい水風呂