滝のカントリークラブ

今日はメンバータイムで滝のカントリークラブへGO！
中-西BT 40-42

いやー山はすっかり寒くなってきましたね
かと言って落葉🍂🍄はまだでてませんでした
来週からかなー

サウナは90℃
湿度はいつもより高めかなー
汗もけっこうかけます
羊ヶ丘より汗かきやすいかも
サウナ→中温水風呂→プールで休憩×2
ですっかりととのってきました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：ガラガラ最高😀

札幌は今日も、30℃超え☀️
滝のカントリーへGO！
セルフカートにしておいたけど大正解

中西RT44-37 81
前半酷かったー

とても暑かったからサウナはすぐ激汗💦
水風呂気持ちよかったー
中温湯にずーっと浸かってました

滝のラーメン

準ホームの滝のカントリーへGO！
東-中RT 39-43

ラウンド後
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分× 2

一言：北海道外？から来たと思わられるお客さんが「こんな立派なサウナあるんだ⁈」とびっくりしてました

ラーメン山岡家 月寒店

しょうゆこいめあぶらすくなめ

ホームコースでパター練習、からのサウナへ

12分計設置されたけどなんか12分っぽくない笑

サウナ　90℃×8分×2
中温湯　たぶん20℃くらい×1分×2
プールサイドで内気浴×2

※ヴィヒタとか置いてくれないかなー
※ローリュは難しいけど
※湿度欲しい

東-中BT 41-41
やっとゴルフらしくなってきた😮‍💨

研修会終了後サウナへGO！
同伴者と反省しながら90℃のドライサウナで蒸される

90℃✖️2
20℃✖️2
プールサイドで内気浴✖️2
※時計は見ないことにしました

滝の月例
西-東BT 39-41

風🌪️つよかったー

サウナ　8-8
水風呂　2-2
ラウンドの反省しながら内気浴　5-5
アプローチ練習　30

ラーメン山岡家 月寒店

帆立塩豚骨

ホームコースで練習→サウナへGO！

アプローチ練習1時間
パター練習30分

サウナ90℃✖️2
水風呂中温20℃前後✖️2
内気浴✖️2

※サウナは相変わらずドライでしたがじんわり発汗
※しっかり90℃だったのであまみたっぷり

滝のカントリークラブへGO！
中-西BT 41-42
サウナ 8-9分
水風呂中温 2-2分
プールササイドで休憩 3-3分
アプローチ練習 30分

※水風呂は中温と低温あります
※低温はおそらく10-12℃くらいです
※サウナコタンのリニューアルオープンが楽しみです

仕事の予定がなくなり
急遽オープンコンペに1人で参加。
東-中RT 41-44 85。
寒かったー。スコアも寒かったー。
　
熱めのお風呂 3分✖️1
90℃サウナ 10分✖️2
中温水風呂 3分✖️1
低温水風呂 1分✖️1
プールサイドで休憩 3分✖️2

相変わらずレストランの食事美味い。

滝のカントリークラブ
中-西BT 49-43
いやー叩いたわー

ラウンド後
期間限定キムチラーメン
サウナ（90℃）8分✖️1
水風呂（中温）2分✖️1
パター練習20分✖️1

ストーンはないけど立派なサウナと低温中温2種類の水風呂があるなんて滝のカントリーって素敵。メシも美味い。

滝のCCでサ活
ラウンドしなければ入れません。
サウナは三段、ストーブはガス？重油？を燃やす強力なストーブ
水風呂は15°ぐらいと20°オーバーの２種類あり、深さ大きさ共に満足度が高い。
休憩場所は風呂の奥に小さなプールがあり、プールサイドに椅子が6脚ある。ゴルフコースのティイングエリアに面している。窓があるので、開ければ気持ちの良い風が入ってきて休憩出来る。
白樺を観ながら心地良く整うことが出来る。

５セット　今日も
冷たい水風呂

こちらはメンテナンスがしっかりした一見素晴らしいゴルフ場ですが、もっと素晴らしいのがこちらの浴場です💁

アチアチのお風呂は42度
サウナは三段構えのドライサウナ

水風呂はなんと３種類あり
低温水風呂が16度
中温水風呂が27度
そして、中音水風呂と同じ温度のプールがあります

アチアチお風呂で「湯通し」した後、ドライサウナのお好みの段で好きな速度で汗をかき、低温で一気に冷やすもよし、中温でゆっくり優しく冷やすもよし、プールに飛び込んで泳ぐのもよしと三拍子揃ったととのいができます(°▽°)

プールサイドにはビーチ椅子がありこちらでゆっくりととのうこともでき、脱衣所のワラ椅子で扇風機にあたるもよし

ゴルフ場⛳️と同じくらい充実したサ活ができます！