JOYFIT(ジョイフィット)24 京王堀之内

おとといサウナを愛でたい見たら久しぶりに北欧に行きたくなりました。外気浴が恋しい^ ^

サウナ：9分 × 3
水シャワー：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

平日の昼間はジムもサウナも空いててありがたいな。
ちょっと水風呂と外気浴が恋しくなってきたけど^ ^

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日曜日のジムは混んでたけど、サ室は余裕をもって臨めました。

サウナ：9分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日は仕事帰りにフロ会員♨️
疲れが吹っ飛んだ^ ^

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もジムで身体を追い込んでからの幸せ♪

サウナ：9分 × 3
水シャワー：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

トレーニング後の短時間サクッと。

サウナ：7,9分
水風呂：30秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

生涯6度目のスポーツジム入会。
健康維持をマジメに考えなくてはならない年齢になってきた💦
サウナあり、24時間営業、近所、わりと安い…総合的判断でこちらに決めた訳なのですが、このサウナは良いなぁ^ ^私好み♪
水風呂・外気浴ないのは残念だけど、恋しくなったら北欧やマルシンスパに行けばいいじゃん！ドシー恵比寿、五反田感覚で冷水シャワー浴びて湯船の縁で休憩してプロテイン飲んだらととのいました〜笑
ジム通い楽しくなりそうです♪

サウナ：9,12,10分
水シャワー：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジョイフィットのサウナ付きの店です。京王堀之内と地の果てのように思えますが、ジョイフィット会員なら一度は来てもいいかも。水風呂はないですが、風呂はあります。また、ジョイフィットには珍しく、ボディーソープとシャンプーあり。

#サウナ　天井近くの温度計は96℃。一段目と二段目で最大6名が入れるようだが、コロナ対策で4名に限定。二段目なら結構温度が高い。また風呂の横にあるせいか湿度も十分。

#水風呂　なし。水シャワーになる。ただサウナの目の前がシャワーなので、動線はいいかも。

#休憩スペース　風呂場内はなく、ととのいは難しい。

クイックで、サウナ→水シャワーと繰り返し、ロッカールームで休めば結構気持ち良いと思います。日曜日の夜に訪問しましたが、満員ではありませんでした。
ただ、忘れてはいけないのは、ここはジョイフィットです。多くを期待してはいけないです。