ここパパ

久しぶりにサウナ行った♨️
サウナ東京、最高です😆

サウナ：10,10,10,10,15,10分
乱舞→手酌→乱舞→瞑想→乱舞（アウフグース）→乱舞
水風呂：1分 × 5
冷気浴：3分× 1
休憩：10分 × 6
合計：6セット

月一赤坂から新橋に移動、こちらは初訪問。
オシャレで清潔。サクッと簡潔にって感じ。
良きサウナ♨️ライオンサウナ熱いよ🥵　
オートロウリュで撃沈。4分30秒で退散は滅多にないよ。瞑想サウナも気持ちいい。こちらもしっかり熱くて心地よい。でも瞑想するにはやっぱり熱すぎない？

サウナ：4.5,7,7,7（獅・瞑・獅・瞑）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やっと初訪問。横浜駅もずいぶん久しぶり。
さすが神奈川No.1の施設♨️2つのサウナに完全にやられました。今日は時間に余裕もあったので久しぶりに7セットも。タイミングよくアウフグース2回、リクライニングのイスで空に向かって足投げ出して最高の休息💤あまりに気持ち良すぎて、夕方から予定のあった呑み会に参加してもずっと意識が飛んだままのホワホワ状態でした。

サウナ：7,10,10,12,5,10,10
（1,2,4,5,7メイン）
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

カツカレー

サウナのあとのカツカレーは格別です♪

赤坂は良いサウナばかりだ♨️
初訪問、しっかり整いました！

サウナ：8,9,10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月一赤坂遠征で今月も行ってきました♨️
こちらマジ良いっすよ。
何よりスタッフが感じ良くて心地よいね。
今日はドリンク１杯サービスで初めて地下に行ってみたら食事処もスゲェ。次はご飯もいただこう。
最高に癒されました。
ありがとうございました😊

サウナ：9,9,10,9,12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

これは良いぞ！近くに良いトコ♨️発見❗️
空いててTVがなくて嬉しい😆
外気浴もできて気に入ったぞ
誰にも教えたくないなぁ笑笑

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

良きですね〜ここ！
いろんなサウナ楽しめました。
休憩室も最高。黙浴最高。
外気浴はどこだったんだろ？
リピート確定です♨️

サウナ：7,9,10,10+4,12,12分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今年最初のサウナは近くて遠い隣りの駅。数えてみたらなんと18年ぶり。なんかサウナがよくなったみたいって風の噂で聞いたので行ってきました♨️
結論：良かったよ😊
TVの音量もう少し落としてくれたらありがたいんだけど、このサウナ好き。オートロウリュ気持ちいい。爆風ないから安心していられた。水風呂、外気浴いいじゃん。で、なんといっても空いてて最高！5セット終わって休憩室でガーガー寝てしまって起きて岩盤浴やってやっぱりサウナ恋しくなって2セットやって終了。身体の毒が抜けていきました〜。

サウナ：8,12,10,10,10,10,10
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

良きサウナ。ホームで幸せ。
なにしろリーズナブルで文句言えません笑
背中のハリも消えましで楽になりました。
感謝です🥲

サウナ：9,9,7,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

赤坂から丸の内線で池袋まで。大好きなラーメンを軽く食べてからやって来ました。
お初です。メチャクチャ良いじゃないですか！以前来るつもりでタイムズの会員登録だけはしてそれっきりでした。最高です♪
池袋は西にかるまる、東にタイムズで上野界隈まで出なくても大満足なエリアですね。
4セット目では初めて寝ちまいました。通います！ありがとうございました😊

サウナ：7,8,12,9,14分
水風呂：1分 × 4、桶シャワー×1
休憩：10分 × 3、30分、10分
合計：5セット

今日は小雨の外気浴、ちょい寒。最近、集中力に欠けてととのう感覚にまで行けてません。どうしよう💦
しかし家の近くに良いサウナがあって幸せ。
あらためて実感しました。

サウナ：7,9,12,9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は赤坂。3ヶ月半ぶりのサウナ♨️
お初のこちら、このサウナ好きですねぇ。
昼間行ったのでロウリュはなかったけどじっくり蒸されて良かったよ。テレビが無ければ自分的にはもっと気持ちいい。良きフィンランドサウナでした。風呂場はなんとなくロスコを思い出しました。個人的にはシャワーじゃなくて銭湯スタイルで座って身体ゴシゴシの方が良かったな。
やっぱりサウナは良いな。シルキー水風呂に浸かった5セット目は蕩けました。またサ活復活しよう。

サウナ：8,9,10,8,12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ほぼ３か月ぶりになってしまったサウナ♨️ただでさえ暑い日に、熱いサウナ、灼ける熱風は今のワタクシには堪えることは無謀😵
ジリジリ日差しを浴びながらの長い外気浴を楽しみました。合法的に外で素っ裸で寝れるし笑笑。気持ちよか。最高♪

サウナ：2,3,4
水風呂：1分 × 3
休憩：10,15,30
合計：3セット

近ごろ仕事が忙しいのは有難いことなのだが、サウナに行けなさ過ぎて身体がヤバイ💦今月は気合い入れ直して頑張る笑笑。月初から爆風受けてきました！今日の外気浴は少しヒンヤリで逆にその後のサ室での背中側から吹きおろしてくる熱風がこれまでになく気持ち良く感じられた。環境ひとつ体調ひとつでまた発見あり。サウナは奥が深くて楽しい。

サウナ：8,10,10,13
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

萩の湯。都内最強銭湯！久しぶりに上野界隈に来ましたがやっぱり引越して来たい笑笑。今日は空いてたのでのんびりできました。皆さんマナーが最高でしたなぁ。ノンストレスで純粋にサウナを楽しめました。熱々サウナ好き系。ホントに近所に欲しい！

サウナ：7,8,10,12,10
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

森乃彩。チキンな私は今日はいかに暴風に当たらないように立ち回れるかで最後まで逃げました。せっかくの売りなのにね。でも此処は水風呂も良いし露天風呂も良いし、その日その日の気分で楽しめるからありがたいです。しれっとホームにしちゃお。

サウナ：7,10,8,9,8
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット