もりさうな

ずっと気になっていた海神の湯へ。
15時〜16時台にお邪魔しました。

サウナ8m→水風呂1m30s→休憩10m
サウナ12m→水風呂1m30s→休憩10m
サウナ10m→水風呂1m30s→休憩10m

計3セット。

15時半のオートロウリュを目掛けて入場。サウナ室はヒノキの香りが心地よく、オートロウリュが始まると一気に滝汗。
キンキンの水風呂、ヒーリングミュージックを聞きながらの内気浴も最高で整えました。

宿泊のため起床後に朝ウナ。

サウナ10m
水風呂1m
休憩10m

計3セット。

キュアに宿泊。県民割はWeb予約のみで当日だとNGとのことなので要注意。

サウナ10m→水風呂1m→休憩10m

就寝前の2セット。
整いました。

汗蒸幕10分→水風呂2分→休憩10分×3
黄土15分→水風呂30秒→休憩10分×1
計4セット

日曜15時〜16時台。前日のテレビの影響か、ほどよく混んでいました。

黄土15分→水風呂1分→休憩10分
汗蒸幕10分→水風呂1分半→休憩10分
ロッキー12分→水風呂1分半→休憩10分
汗蒸幕10分→水風呂1分半→休憩10分

の計4セット。しっかりと蒸されました。

オートロウリュ&熱風を浴びに木曜サ活。
20時台〜22時台でお邪魔しました。

サウナ10分
水風呂1分半
休憩10分
を計4セット

オートロウリュは21時と22時の2回。どこからともなく吹き荒れる風が気持ちよく、滝汗が。水風呂もキンキンで、休憩時は即昇天でした。

リニューアルしたキュア国分町、本当に最高です。

極濃湯麺シントミ 国分町店

辛いタンメン

キュアの近所のシントミさんにて。五臓六腑に染み渡りました。27時まで営業もありがたい

日曜サ活、今日は15時〜16時台でお邪魔しました。

汗蒸幕10分→水風呂1分半→室内休憩10分×2
黄土15分→水風呂1分→室内休憩10分×1
の3セット

黄土後、久しぶりに外気浴をしようと外に出たら、なんとインフィニティチェアが！
今までリクライニングチェアがあった場所に1台ずつ（計2台）ありました。
これは体験したいと思い、もう1セット汗蒸幕をおかわり→インフィニティで無重力へ。やっぱりまだ少し寒かったですが、泉ヶ岳から吹き下ろす風が心地良く、整いました。

汗蒸幕にインフィニティチェアは鬼に金棒ですね。春先からの外気浴シーズンが今から楽しみです。

木曜の仕事終わりにリニューアル後、初のキュアに。

サウナ10分
水風呂1分半
休憩10分
を4セット。

21時のオートロウリュをめがけて行ったのですが、最高すぎて22時にもおかわり。
史上最高のあまみも授かり、昇天でした。
送風機からの風はそれほど強すぎず、ただ身体の芯まで届く強烈な風でした。

進化したキュア国分町、最高でした。
また近いうちお邪魔します。

3連休の最終日はホームの汗蒸幕へ。

汗蒸幕10分→水風呂2分→休憩10分
を3セット
黄土15分→水風呂1分→休憩10分
を1セット

の計4セットでフィニッシュ。
今日の汗蒸幕は開始2分で滝汗。いつもよりも暑く感じたので、整いも格別でした。

グルシンを求めて初悠々へ。

サウナ10分
水風呂30秒
休憩10分

を3セット。
常連さんが多い印象で、サウナ室ではカーリングの試合が流れていました。
水風呂は圧巻の温度。30秒でギブアップでしたが、その後のトランスモードは格別でした。

日曜日はホームサウナの汗蒸幕へ。
汗蒸幕10分→水風呂1分半→休憩10分
を3セット、整いました。

帰りにチゲをテイクアウト。とても美味しかったです。

来週からサウナ室が改修アップデートするということで、金曜夜に今年初のキュアへ。

20時〜21時台ですが、ほどよい混み具合でした。

サウナ10分×3
水風呂1分半×3
休憩10分×3

の後、
韓国式サウナを15分→水風呂1分→休憩10分

合計4セット

久しぶりのキュアは1セット目からトランスモードへ。特に外気浴が心地よく、気温は0度前後でしたが体感はそれほど寒くなかったので昇天しました。

きっちり4セットを終え、最高の金曜夜でした。改修後のキュアも楽しみです。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩10分×4

ロウリュは8時と10時に。
ロウリュ後のレモン水がありがたい。
整いました。

汗蒸幕10m→水風呂1m30s→内気浴12m
汗蒸幕10m→水風呂1m30s→内気浴12m
ロッキー10m→水風呂1m→内気浴10m
黄土20m→水風呂1m→内気浴10m

日曜17時〜19時台に利用。今日は4セット。
夕方だからか結構混んでいましたが、皆さん黙浴を徹底しており、とても気持ちが良い整いができました。

黄土は気づいたら20分も。18時のマット交換後だったこともあり、すごく気持ちが良かったです。

汗蒸幕 10分×2
水風呂 1分半×2
内気浴 10分×2

ロッキー 12分×1
水風呂 1分半×1
内気浴 10分

計3セット。日曜21時代はやや混みでした。

汗蒸幕　10分×3
水風呂　1分半×3
内気浴　12分×3

祝日の月曜メンズデー。
明日から仕事がんばります。

先日、約2年間私のサ活を支えてきてくれた
チプカシが壊れてしまったので、今回から新しいチプカシで心機一転。
前回はアナログでしたが、今回はデジタルにしたのでより正確なサ活を楽しみたいと思います。

まずは、
汗蒸幕　10分×3
水風呂　1分半〜2分×3
内気浴　10分

その後、おまけで
黄土　15分
水風呂　30秒
内気浴　8分

の計4セットで整いました。

個人的には、汗蒸幕の後は水風呂1分半がちょうど良いなと改めて感じました。
ただ、黄土サウナのルーティーンはまだ試行錯誤中。低温な分、どれくらい水風呂に入るのがちょうど良いのか、、

今年は新たなチプカシと共に、黄土サウナの黄金比を見つけていきたいと思います。