T.A.K.A

仕事終わりに
10分3セット

今日は華金って事で(笑)
サウナ12分 3セット頂き
晩酌で今日をリセット

急遽の仕事を終わらせ
サッっと行って来ました

急ぎ目にしっかり身を清め
慌ただしくサウナへ10分

水風呂後に3℃の外気浴
42℃の温泉で温まってから
帰路に着きました

5kmランニング後
ご褒美サウナでお邪魔しました

サウナ10分4セット頂きました

今日は日曜日
この後の時間から大繁盛します

週休。
床屋さんへ行き
運動5㌔ランニング
サウナ5セット頂きました

心身共にリセット出来ました

釧路出張最終日
朝のランニング後からの
朝ウナ頂きました😁

水風呂より外気浴の方が
ピリリと引き締まる
そんな季節となりました

サウナ82℃あるかな？
体感温度では60℃位
20分程入る事出来ました
水風呂はキンキンの14℃位でしょうか

釧路の夜は大変冷え込んで来ました

水曜サ活
今日から２連泊でお世話になります

約5年ぶりの訪問
ゴールド会員だったのですが…
廃止となり残念です

休日。ホームサウナへ
今週も出張&サウナ報告致します

静かなサ室、温度は88℃
水風呂は体感温度で20℃

12分3セットしっかり頂きました

静かに自分と向き合って92℃で蒸され、体感温度18℃の水風呂で覚醒！
朝ウナを2セット頂きました。

半年に１回必ず訪れる定宿
ここのサ室は静かに蒸され汗を流す事が出来る大好きな施設です。

明日は、朝ウナも堪能出来ますので楽しみ😊です

北見ピアソンホテル2日目☺

北見へお越しの際は
是非オススメ致します

出張にて連投致します

サウナイキタイで検索
「神サウナ」
「北見の聖地」
「サウナ好きは行くべき」
沢山の高評価にて今日から2泊！

サウナ室内の温度と湿度
これは最高のセッティング！
5分で滝汗、基本ルーティン10分3セット入り、低温水風呂から、中温水風呂で冷冷交代浴
(余り温度差は感じなかった)
で、しっかりリセット出来ました！

ただ…
常連客と思われるマナーの悪さが残念でした

明日も仕事後の「神サウナ」
堪能し投稿させて頂きます

遅い夏休み3日目☺
久しぶりのサーモンさんへ

本日よりサウナ利用金100円と
リストバンドの着用が必要になりました

Colemanの整い椅子
最高でした！

遅い夏休み2日目☺
家族で新規開拓。
初めましての施設

モール温泉と
北投石とブラックシリカ鉱石のミストサウナ
室温90℃のドライサウナ
15℃の水風呂
息子と久しぶりに水入らずな時間を堪能(笑)

露天外気浴では軽快なゴルフ打音が響いていました

遅い夏休み第1日目☺
妻の実家へ帰省
両親を連れてちょっと旅気分

義父は光明石温泉を堪能
僕はサウナ&水風呂を(笑)

水風呂はキリッと冷たい14℃
町営温泉で入浴料500円！！