ひさぴ

サウナ 12分✖️4
水風呂 2分✖️4
整い５分✖️4
炭酸泉３分✖️2
日替わりの湯２分✖️2

本日は初訪のraku SPAさんへ
1週間のサ活をお預けしてたので、心も身体もサウナ欲しさで限界状態(^^)
無論、ガチガチに整いました笑
ボナも水風呂も好み😍
また再訪したいと思います。
今日もサウナの神様に感謝🧖‍♀️

チェックイン

チェックイン

今週初。ホームサウナへ。
今日は色々あったから、明日への活力をつけにサ道しよう。
今日もサウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、全て最高のコンディション！！
ただ、自分の心が集中できず、半整い😂
こんな日もあるかあ。。
気持ち入れ替えて明日もがんばろ。

ありがとうございました🤓
日本代表おめでとう⚽️

サウナ：10分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2夜連続で、ホームサウナへ。
今日は色々あったから、明日への活力をつけにサ道しよう。
今日もサウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、全て最高のコンディション！！
ヴィヒタも🌿しちゃいましたー
ありがとうございました🤓

サウナ：12分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

年始初のホームサウナ。
久々のせいか、綺麗になったような。。
そして今日の水風呂がキンキンで少し長めにキメてかはの整いへ。締めは露天風呂で！！
今日も辰巳湯さん最高。
ありがとうございました😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット