2021.12.26 登録
[ 東京都 ]
風呂
↓
サ8分・水3分・休7分
サ10分・水3分・休7分
サ6分・水1分
一言:サウナマット入れ替えのタイミングで、3回目サウナは短時間終了。でも、体調的に、ちょうどよかったw
男
-
95℃,100℃
-
30℃,25.2℃,8℃
男
-
87℃
-
18℃
男
-
87℃
-
20℃
男
-
87℃
-
18℃
男
-
90℃
-
18℃
男
-
87℃
-
17.5℃
男
-
87℃
-
17.5℃
男
-
87℃
-
20℃
男
-
87℃
-
18℃
男
-
87℃
-
17.5℃
[ 東京都 ]
風呂
↓
サウナ：6,12,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
↓
塩サウナ
一言：サ活してから、体温が下がった。なんでかな？
男
-
56℃,90℃
-
17.8℃
男
-
87℃
-
19℃
男
-
87℃
-
19℃
[ 東京都 ]
風呂
した
サウナ：6,12,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：中本で、北極3倍のあとに、サ活。いい休日だ。
男
-
90℃
-
18℃
[ 東京都 ]
風呂
↓
サウナ：8,12,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
一言：ランニングの後のサ活。本日の水風呂は17℃でステキでした。
男
-
87℃
-
17℃
男
-
87℃
-
20℃
男
-
110℃
-
15℃
[ 東京都 ]
風呂
↓
サウナ：6,10,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
一言：ジムでガッツリと筋トレ+ランニングをした後にサ活。充分しました。
男
-
87℃
-
19℃
男
-
86℃
-
19℃
