リー

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜から風邪の初期症状が出ており、週末サ活は諦めていた。が、どうしても行きたくなり、ネットで調べると、初期の風邪ならむしろサウナで治るとか、やっぱり風邪には悪いとか、どちらの意見もあったけど、ここは体験しないとわからないので試しに行ってみた。
結果、今のところ具合は特に変化なし。しかし、気持ち的にはスッキリ、リラックス出来たので◎かな。明日朝スッキリ治ってたら最高だな。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
施設は古いが、小学生以下入場不可の大人の空間。サウナーのマナーも良く、サ室内では譲り合い、椅子使った後は掛け湯する。そんなアダルトスパ銭。ここのボナサウナとも間もなくお別れ。後一回くらいは来たいな〜。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：
転勤を控え、心残りにならないよう、有給取って月曜風呂の日（1,100円）にチェックイン。
今日は低温サウナでじっくり寝てみる。島耕作を読みながら２話でMAX発汗。これは岩盤浴に近い。心地よい。
いつもは３時間コース1,200円だけど、今日はフリーなのでゆっくり6セット。いつまでも続けられるなぁ。平日昼サウナはヤバイ。労働意欲無くなるなぁ。

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：5セット

一言：
地域密着スーパー温泉。施設は古いものの、掃除は行き届いてます。内湯の種類も多く、露天外気浴スペースも完備。階段上がって2階に高温サウナと塩サウナ、4人くらいが入れる水風呂。サ室内は常連さんが半数の様子、皆さん挨拶したり世間話したり思い思いに蒸されておりました。水風呂もチーンと冷えて、塩サウナは比較的高温で発汗が早かったです。これだけの施設で550円は安すぎ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
塩サウナ：10分 × 1
合計：5セット

一言：連休中日ですごく混んでた。サ室内も満員御礼。CSでソフトバンクの優勝決まりそうなのでテレビに釘付け。家族連れと学生さんの団体とでごった返す中、台風一過で少し寒くなった外気浴で整う。入浴750が10回分5000になる回数券が販売してたので20回分購入。これで5000円のお得。来月からは自宅から3分のココがホームになります。

サウナ：10分くらい × 5
水風呂：1分くらい × 5
休憩：10分くらい × 5
合計：5セット

一言：
ルーティン化してしまった金曜サ活。今日は時計を見ずに感覚に任せた。サウナは少しずつ長くなり、水風呂は少しずつ短くなり、休憩はダラーっと長め。このやり方が自然に整う気がする。水風呂はふわふわ浮いてゼログラビティな感じが気持ちいい。
単身赴任も今月限りなのであと２回はまた来るよ。

サウナ：10分 × 4（ドライ3塩1）
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日は風呂の日で500円。こんなにリーズナブルなのに家族連れがいない。子供嫌いというわけではないが、ガチャガチャうるさくない大人の空間はいい。また来るよ。

サウナ：10分 × 5（ドライ3ミスト2）
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：潮の香りがするスーパー銭湯。露天風呂がとても気持ちいい。そしてサウナもからっからの100度。そしてここのミストサウナがなかなかパワフル。5分間隔くらいでスチームが噴出して室内に充満。目の前が真っ白になるほど漢方薬ミストに蒸され、すぐに大量発汗。これはいい。また来ます。

サウナ：15分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：金曜サ活はまたしても会社から徒歩10分のココ。２回目なのでシステムは一通りわかったから、今回は合理的かつ最大限に整うメソッドを探ってみる。まず高温サウナは寝ることも可能だが、発汗には背筋を伸ばして最上段に座るのが一番いい。サウナ内には携帯も持込み可能だが、高温で10分経たずにフリーズ。水風呂でしっかり冷えたら整い椅子へ。お尻が痛くなるのでバスタオルを巻いて座るのがいい。最初のセットが一番ドゥーンと来た。3時間コース目一杯で6セット。値上げで1300円になってた。また来るよ。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ: 10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言： 今日はなぜか前払いの日。「多いから」との事だが、いつもながらそうでもない。駐車場無料が2時間なので、キッチリ時間測ってフィニッシュ。ドラマじゃないけど何となく整わなかった。やはり水風呂の温度かなぁ。

サウナ：10分 × 3+15分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：20年ぶりのオジサウナ。普段は銭湯サウナばかりだったので、システムの違いに色々戸惑いときめく。受付以外全てワンフロアという開放的な中で、ローカルルールを探りつつディープな世界へ。これもまたクセになる。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
塩サウナ:10分×1
合計：4セット

一言：ドライサウナは広さゆえ場所によって温度がまちまち。一番前のストーブ前で12分蒸された後の17度冷水浴が超気持ちいい！2分以上浸かっているとジンジンして整い逃すので要注意。外気浴で寝転びバッチリ整いました。仕上げの塩サウナはおじさんの肌もツルツルになるので気持ちいいですね。

サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分の4セット

台風で予定がなくなって、午前中は岩盤浴を楽しみ、食事を挟んで午後からサウナと一日中楽しみました。
台風の中での外気浴は寝湯でまったりと。子供が多くちょっと騒がしかったね。

サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分の3セット。最後に塩サウナでサッパリ整う。

いつものようにLINEクーポンで入浴500円が有難い。水風呂がもう少し冷たかったらバッチリ整いそうだけど、フワフワした感じで終了。