オロポン

下茹でなしのサ12分
水風呂なしの休憩5分
そしてサ10分
水風呂1分
休憩なしでサ10分
ここまでくると、すぐに発汗し
体の芯まで暖まった事がわかる
その後水風呂にロングイン
息が完全に冷たくなるまで入り切り
トドメの水シャワーで冷やし切る
その後、しっかり体の水分をふきとり
イスにて休憩
自分の心拍と体の体温が
ジワジワと戻る感覚とともに
全身から感じられる
ぞわぞわとした感覚
その後おとずれた多幸感…
サウナってすばらしい

10℃の水風呂から
25℃の源泉水風呂のはしご
源泉はまろやかで
優しい水
この感じはここでしか味わえない
25℃でも、長く入るとしっかり冷える！

いつも通り体を清め露天で下茹でをしようと外へ、リクライニングチェアの真ん中に
なんと夢のゼログラビティチェア！
月見湯さん設備投資したんだな〜
素晴らしいサウナセンスを感じながら
タップリ下茹でからのサ室へ
ガッチリ12分、水風呂1分、すぐにサウナに入りその後の展開を考える
いつもだと、水風呂に入るところを
雪が降り積もるグラビティチェアに飛び込みたい！と思い極限まで体を温める
ふらふらになりながら、外に出ると先客様がグラビティ使用中、横のリクライニングの雪にダイビング。これは水風呂以上の刺激…雪が溶けた頃グラビティが空いたので
座り、雪が降る中の外気浴。
やけに降るなと思ったら
この間、一時間で積雪が14cmと後で知る…
とんでもない量の降る雪を
体の熱でとかしながら目をつぶる…
その後も同じセットを繰り返す
今までにない、ビリビリくる様な
ととのいにサウナの奥深さを知りました。

マンネリ化してしまった入り方を
脱却すべく、変速的なセットにチャレンジ
体を清めた後、露天にて下茹で10分
からのサウナイン
下茹でが長いだけに発汗が早く
10分がギリギリ、限界感じてから
水風呂1分入りいつもなら休憩のところ
すぐさまサウナイン
心臓の鼓動を感じながら
瞑想的サウナを楽しみ10分
水風呂3分でまた、心臓の鼓動を感じ
完全に息が冷たくなるまで
冷やし切り、ここで初めての休憩…
目を閉じて体の体温が戻るのを楽しんでいると、マンネリで忘れかけていた
素晴らしき揺れる多幸感…
入り方一つで全く違う感覚になる
サウナって素晴らしい！