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銭湯 - 北海道 札幌市
2022.02.12
31回目の訪問
下茹でなしのサ12分 水風呂なしの休憩5分 そしてサ10分 水風呂1分 休憩なしでサ10分 ここまでくると、すぐに発汗し 体の芯まで暖まった事がわかる その後水風呂にロングイン 息が完全に冷たくなるまで入り切り トドメの水シャワーで冷やし切る その後、しっかり体の水分をふきとり イスにて休憩 自分の心拍と体の体温が ジワジワと戻る感覚とともに 全身から感じられる ぞわぞわとした感覚 その後おとずれた多幸感… サウナってすばらしい
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