2021.12.17 登録
#サウナ
朝イチサウナ。
風が強くせっかくの薪の火が早く落ち着く。
熱いのが好きな人同士、頑張れ火！と応援しながら、見守る。
TVがなくてもワイワイ。
#水風呂
冬の3度の水風呂は良いです。
#休憩スペース
外気浴◎
イス◎
外気浴はマイナス温度。夏も素晴らしいが冬も素晴らしい。
トトノイ場所が気持ち良い。
冬のゆっくりとした朝、何もない道東の冬晴れした青空を見上げてトトノウ。
最初は水風呂の刺激も楽しかったけれど、外気温がマイナスなので、外気浴をゆっくり楽しむためにあえて水風呂に入らないでじっくり冷やして楽しむもよし！
刺激をもとめて雪のうえでごろ寝してもよし。そして水風呂もよし。
全部良し、ということで自由にトトノエル場所。
#個人メモ
エゾリスがとことこ走り回る。
ダイサギ、オオワシが飛ぶの見ながらトトノウ幸せ。
男
-
83.2℃
男
-
84℃
[ 北海道 ]
仕事終わりにサウナいこう！っておもっていったら、一部施設メンテナンス中だった。
でも、二つあるサウナのうち一つだけなのでもう一つでトトノって帰ろう！
#サウナ
フィンランド式、メンテ中...。（直ったらまたお邪魔させてもらおう）
#水風呂
潜水していいのは嬉しい！
#休憩スペース
雪が降ってきた外気浴だったのでとても気持ちがいい日だった。
#個人メモ
1月13日まで（？）フィンランド式サウナメンテナンス中の模様。
[ 北海道 ]
#サウナ
89度（90度）。サウナの入り口がしっかり閉めないと（人が出入りして開け閉めを自然にまかせると）、少し隙間風がはいって悲しい温度に。
15分砂時計があるのは嬉しい。
#水風呂
水温はちょうどいい感じだけど、狭い。
#休憩スペース
トトノイスペースがない！？
脱衣所で涼んだ方が広いかもしれない。
自然が外にあるのに残念。
#備考
お値段的には優しいし温泉もあるので良い。
温泉！
#サウナ
THE GEEKさんは、70-90度で薪で温度を上げてくれる（たまに100度までいっちゃうことも）
#水風呂
水風呂（摩周湖の水）は外にあるため外気温に左右される。冬は3度くらい。
#休憩スペース
今日は日帰り最終ラウンドで、夕日をみながらスタート。
夕陽の中、鹿（13頭）が遊びに来て、山にカラスが帰っていく。
シジュウカラも木を渡って飛んで帰るのを見守る。
サウナと往復を繰り返すうちに、水風呂周りの溢れた水が氷はじめて、空には月が昇り、星が煌めくのを眺めながら外気浴を楽しむ。
道東の冬は晴れの日が多いので、こうして月・星空堪能もアリでした！
#個人メモ
シンカンカク！（実施の場合は自己責任でw）
サウナ後に雪（ほぼ氷？）の上で転がってみる。
最初は普通に気持ち良い。そのまま空を見上げてボーッとしてみる。いつのまにか体が冷え冷えになりはじめて、飛び起きる。雪の粉が体についてさらに冷える。
どうしたことか！ アイスの"ガ●ガ●くん"を食べた時のような"頭にキーンっ"とくる、あの感覚が身体中を襲う。飛び起きた体にも粉雪が付着して冷たさの追い討ち。
タオルで拭っても残っている痛いほどの冷たさの感覚を引きずって、またサウナへ。
（冷たいと熱いの信号に脳が処理しきれなくなって、悩んでいた悩み事吹っ飛ばしてくれる爽快感。）
まったり外気浴もいいですが、たまにはこんな刺激もありかも、と思った1月の道東サウナでした！
※今日、サウナから見える雪が煌めいていてどうしてもやってみたくなった。水風呂の周りの雪にダイブ！したくなるのは堪えて寝そべった（ふかふか雪が積もっていれば可能かもしれない。しかし、氷がちな雪だったり地面があるので、注意です（やる場合は自己責任で！！））。
飛び込まなくてもソッと寝っ転がって空をみるだけでも自然を感じられて、よかった。
共用
-
90℃
-
3℃
[ 北海道 ]
#サウナ
狭いサウナながらもいいサウナ。
#水風呂
普段は、13-14度くらいらしい。
期間限定で、10 度。
#休憩スペース
朝の景色はないがテレビみながら涼める。
[ 北海道 ]
#サウナ
熱い時は１００度になるのがいい
狭いタイプ（TV、BGMなし）
#水風呂
10度設定になっていた（期間限定らしい）：1/7 時点
#休憩スペース
外が見えないけど足を伸ばせるのがいい（TV）
男
-
100℃
-
10℃
[ 北海道 ]
#サウナ
知床の山並をみながら入れるサウナ。
海も見下ろせてカモメたちと同じ目線で（見下ろす時も多い）、入れる。
（BGMで鳥の声がながれて、たまに謎の音楽？が聞こえるのも瞑想と思えば瞑想できるからいいか）
ロウリュウに関しては自動なのか、たまに水が落ちてきて面白い。
#水風呂
今日は14.5度だった。とても冷たくていい。
#休憩スペース
露天風呂の脇に椅子があって外気浴も楽しめる。
寒いときは温泉の中にも寝椅子があるのでまったりできる。
#個人的メモ
##HARVIA社のサウナストーブ
##混雑状況
温泉の混雑状況が以下のサイトでもみれるので、日帰りを狙うときはこれを見ていくのも良さそう。
https://www.shiretoko.co.jp/onsen
男
-
14.5℃
[ 北海道 ]
#サウナ
"1F 庭園露天風呂"の時のサウナがまたいい。
自分が好きな外は見えないけど、広くて良い！
高温サウナ・低温サウナと使い分けられて、出てすぐのところに水風呂があるのもいい。
時間によっては、"8F 展望大浴場［天女の湯］"の方でもサウナが入れる。
#水風呂
サウナスペースから近くにあって気持ち良い！
#休憩スペース
大好きな外気浴じゃないのが残念△。でも、露天風呂や温泉がたくさんあるのが◎。
#個人メモ
日帰りはまだ復活していない。
[ 北海道 ]
#サウナ
ついに川湯にサウナが！
ガッツリとしたサウナ、その後の温泉は最高です◎。
#水風呂
個人まりとした水風呂。
#休憩スペース
外気浴じゃないのが残念△。
[ 北海道 ]
#サウナ
泊まりでいったけど最高だった。
温泉も最高で露天風呂もあり、小川を眺めながら入れる。
サウナは二つあって、内湯の横サウナの方が狭い気がするけど、温度も高くドライサウナっぽくていい。
（でもスチーム機能もあった）
ミストサウナは温泉が滲み出ているのを利用していて、最初は匂いに慣れがなくて戸惑ったけど、慣れると快適。
温度が低いけど、それはそれで長時間ジワジワと楽しめます。
ミストサウナをでてからの水風呂が遠いのが悲しいけど、水瓶にたまっている水を浴びて外気浴！
#水風呂
内風呂をでてすぐの水風呂が最高に気持ちいい。
#休憩スペース
小川の流れる音を聞きながらトトノウ。
天気がいいときは、小川の上を見上げると猛禽類が飛んでいてとても楽しいです。
