サウナボーラー

サウナ：7分 × 5
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：6セット

一言：かなり久々のサウナ。とても心身共にリフレッシュ。最後は水風呂カット。着替えてからの今ととこいそう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：久々のサウナ。久々過ぎてリラックス出来ず。また行きたい。

備長炭蒸風呂サウナ：15分 × 1
ロッキーサウナ：15分 × 1
テントサウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：初のテントサウナ&初セルフロウリュウ&初ヴィヒタ。最高でした。アロマの匂いと熱波がなんともいえません。水風呂も気持ちよく感じます。無心になるには最高ですね。脳の疲労がとれた気がします。ロッキーサウナも非常に良いサウナでした。
こんなに良い施設がなぜこんなにもすいているのだろうか。テントサウナも待ちはほぼなしで入れましたし、ロッキーサウナも時間によっては貸し切り。人混み嫌いな私にとっては最高の時間でしたが。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：感染症に怯えながら久しぶりのサ活。最高の一言。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：閉店90分前の入店。いつもより急ぎ足のサウナ4セット。休憩が時間気にしてだめだった。
もう少しゆとりを持っていきたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事を思い出し、塩サウナ断念。もう少しゆっくりしたかった。

フィンランドサウナ：10分 × 3
薬草サウナ：5分 × 3
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：しきじ3セット

一言：気持ちよかった。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：のんびり落ち着いてはいれました。かけず小僧は減りましたね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：変則4セット

一言：何故か今日は身体が冷えた。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：のんびりリラックスできた。

サウナ：12分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：久々で最高でした。カケズ小僧がいなくなることを願います。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
塩サウナ：10分×1
合計：変則4セット

一言：今日は朝6時過ぎからサ活。朝から身体がスッキリで最高。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分×1
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：3セットの後に塩サウナ。ラストは水風呂なし。冬はこのスタイルが心地良い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：早朝6時半からのサ活。サウナは貸し切り状態。最高でした。水風呂は温度計なかったが15度は確実に下回っている。しかし、水深は浅く狭い。貸し切りだから問題はなかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1セットで整う。しかし3セット。

サウナ：10分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：サウナはしごの後半。こちらはゆったり2セット。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサウナはしご予定。
まずは蓬莱の湯。休憩して伊太和里の湯行きます。伊太和里は2セットかな。向こうは入浴メイン。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：休憩少なめ。
水風呂はやはり深くて冷たくて良い。
リフレッシュ&リラックス出来た。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：かなり混み合っていた。初めてサウナで座れず立って入った。なかなかよかった。水風呂もう少し冷たいと嬉しい。

サウナ：8分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日は体調不良だったので控えめにと思ったがガッツリ5セット。
少しフラフラ。