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サウナボーラー

2019.12.12

10回目の訪問

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分×1
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：3セットの後に塩サウナ。ラストは水風呂なし。冬はこのスタイルが心地良い。

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