蒸しがき

朝ウナ５時イン


竜泉寺でのルーティンになりつつある。
炭酸泉→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴
これを今日は３セット。これでいくと30分毎のオートロウリュにちょうどよく臨める。

人数制限もあって６時にはサ室に列ができていた。

朝は静かで最高。これで680円とか最高すぎるやろ

夜サウナ22時in

夜の竜泉寺は初。
若者で溢れててびっくり。スタッフの黙浴徹底の掛け声あっても効果なし。
飲食店が空いてない分こうなっちゃうんだろうなー。

サ室は人数制限で５割に。オートロウリュ前だと行列ができていた。

オートロウリュが15分か、20分置きになったりすると分散するし、長居ができなくなっていいんじゃないかなと思う！

30分置きだとなかなかそれに合わせたルーティンができないというのが本音だが（笑）

期待したい！！

朝ウナ６時イン


びっくり。全然人がいない。いつもの３割程度。まんぼうになったことを実感。サ室の入りも５割以下。

オートロウリュは３０分に一回。一回の中で１分置きに計３回できる仕組み。

最上段の最奥だと３ターン目のロウリュはかなり熱くて、痛みも感じる。良き良き。

炭酸泉を時々挟みながらのんびり３セット。しっかり蒸されました〜

なお、アルコールは休止になってました…

２時半に起きて眠れず。こういう時は朝ウナへ。

今日は人が少なかったせいかいつもより温度が高めで、下段で８分が限度。

３セット後に白湯で温まる。これがとても良い。

久しぶりの夜サウナ。

のんびり、マイペースで入るサウナもやっぱりいい。ホームの安定感さいこー。

久しぶりの休日朝ウナ

平日は３セット、１時間で退散だけど今日はゆったり５セット。しっかり蒸された。

今日は試しに水風呂抜いて外気浴してみたけど、水風呂入ったほうが暖かさが続くんだね！笑
知らなかったw

週末も良いスタート切れたな

吉野家 １２２号線石神店

朝定食

目覚ましかけてないのに４時半起床。
サウナチャンス到来、ということで予定外の朝ウナ２連チャン。

５時半のロウリュでのおかわり熱波は、おかわりを要求していないのに熱波を頂くというサプライズ。

下段で良かった〜（笑）

朝ウナで5時in


連休明けか、天気のせいか今日はいつもより少なくのんびりムード。

水風呂の温度はいつも通りだけど、体感はいつもより冷たくて30秒が限度。

よし、仕事だ！！

新年最初のホームサウナ


今日はゆったり４セット。
今年もお世話になります。

子２人連れての健美の湯

サウナチャンスは一度切りだったので、長めに蒸される。前より温度が少し上がったかな？
前に来た時にかなり低くて足が遠のいてたけど、今日の温度であればまた行こうかな！

揚げナスのぶっかけそば

写真を最初に撮り忘れて食いかけw

朝ウナ２セット


サ室の大きい窓から見える朝日は最高。
しょうがないけど、外から見えないようにするシートが貼ってあって、外がはっきり見えないのは残念…

とはいえサウナは自分入れてもう1人でのんびり入れて良かった。

朝食はビュッフェでクオリティーめちゃくちゃ高い。種類も豊富。

これで宿泊1人6000円なんて最高すぎる。
リピート確定

飲み会前に２セット。

ガラガラだから自由にできる幸せ。
露天風呂に椅子を近づけて、足湯外気浴。
良い気分でした。

予定外の喜楽湯２連チャン。

北浦和の某温浴施設に行ったら入場制限１時間待ち。即撤退。

いつもは車移動だが今日は出払っており電車。駅近ということで喜楽湯に。

混み合い＋券売機故障で少し待機したけど無事入場。

今日も３セットしっかり蒸されました。

銭湯デビューと思わしき子どもがチラホラ。年始で実家に来てデビューしたのかな。微笑ましい。

新年初は人生初の銭湯サウナ


こじんまりしてて100度超え、とてもいい。二重扉じゃないから開いたら冷えるけど、それもまた一興。

やっぱりスパ銭とは全然客層が違くて、それもまたいい。人間観察してればテレビなくても余裕w

徒歩で西川口に向かいチャイナタウンへ。
自分以外日本人いなかったけど、人生初の味を楽しめて大満足。

新年最高の滑り出しっ！！

中華料理 王府景

千香三杯鳩？

一人には量が多いw

サウナの年納めは新潟で。

初のボナサウナで３セット。
外気浴はもちろん雪舞うベンチで。
３分〜５分が限度だけど、冷めて目の前の露天風呂で温まるのも良き。

チャンスがあったらまた来よう。

仕事前に朝ウナ

２週間ぶりだったがタオルマットがビート板になってたり、ロウリュの仰ぎが個別から全体向けに変化してた。

スーツに着替えていざ出勤。
人が少ない…年末感がすごい
にしても朝焼けがきれい。
この後食べる吉牛が楽しみで仕方ない！

安定のホームサウナ。

気温が０度近くでさすがに外気浴は５分程度。ちなみに自分以外みんな内気浴…

悪魔の囁きで久しぶりの深夜ラーメン
胃に染みますわぁ〜

こってりラーメン

朝ウナ、6時すぎにIN

今日はいつも以上に混んでる。
外気浴はさすがに５分が限度。

しっかり湯通しすると汗がやっぱり出やすいんだな。

上段で4セット蒸されました。

5日ぶりのサウナはホームサウナ。

明日は休みだからゆったり4セット。

サウナとホームアローンは最高の組み合わせと気付いたクリスマスイブでした🎄