nas5

2023.09.20

186回目の訪問

連休最後の日も朝夜ダブルで利用。

朝は0930頃から。
通勤電車に乗って来るのが少し優越感。
昨日よりサウナ室が仕上がってる気がした。
2セットサクッと味わう。

夜は1910頃からこちらも2セット。
いつもよりアッツアツでは…?
明日以降も経過を見てみよう。

しっかり水風呂からととのい。
1セット目は新しい寝転び椅子で、
2セット目が風の当たるリクライニングチェア。
これがいい感じのルーティンになりそう。
2セット目でグワングワンのととのいゲット。
気持ちよかった…

外が雨の後で涼しくなったからと
帰り前のクールダウンを少なめにしたら
駅のホームで汗ばんでしまった。油断禁物。
もうそろそろ涼しくなって
外気が気持ちいい感じになってほしいところ。

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