浪速サウナー

サウナ：7分×1
水風呂：1分×1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

出勤前に朝ウナ。
昨日と違い、室温が116℃だったのでしっかり蒸されました。

サウナ：(10分×2)+(12分×1)
水風呂：1分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ道の聖地は初訪問。
大阪からの移動で疲れ果てていたが、そんな疲れが吹っ飛ぶほどの3セットでした。
涼しい風を受け、夜空を見上げながらの外気浴は格別です。

若鶏の唐揚げ+定食セット

サウナ：(8分×2)+(7分×1)
水風呂：1分×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

21時のアウフグースに参加。
アウフグースを浴びたあとの外気浴は最高ですね。
今宵はぐっすり眠れそうです。

サウナ：(8分×2)+(9分×1)
水風呂：1分×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問。
お客さんの少ない時間帯だったため、サ室をほぼ貸切で3セットこなすことができました。
銭湯タイプの施設なのでととのい椅子はありませんが、浴槽の縁に座り内気浴を楽しみました。

フィンランドサウナ：9分×1
ロッキーサウナ：(12分×1)+(10分×1)
水風呂：1分×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問。
客のマナーの悪さに落胆しましたが、施設はとてもよかったです。
ロッキーサウナの安定した温度とフィンランドサウナのヴィヒタの香り、極めつけはシングルの水風呂。
使用頻度により水温は変動しますが、9℃台で身体を冷ますことができました。

フィンランドサウナ：14分×1
高温サウナ：7分×1
水風呂：1分×2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

クイックスパ(1時間)で入店。
セルフロウリュが可能なフィンランドサウナと王道の高温サウナの2種類を体験してきました。
時間に追われながらではあったものの空いている時間だったため集中してサ活できました。
12.2℃の水風呂が気持ちよかった〜♪

サウナ：（8分 × 2）+（14分×1）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2月初サウナ。
17時のアウフグースに参加しました。
「熱波の日」にヒリヒリするほどの熱波を浴びることができて満足しました。

サウナ：（8分 × 1）+（9分×1）+ （10分×1）
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

念願のサウナイーグル。
引っ越しの兼ね合いで千葉から4時間運転して1:15に入店。
時間が時間のため浴室内は数名。
3セットともに貸切で堪能できました。
初めてのグルシンは身体が一気に引き締まる感覚が快感。（30秒くらいが限界）

岩盤浴：40分 × 1
サウナ：（8分 × 1）+（12分×1）
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

定時過ぎに仕事を切り上げられたので直行。19:30に入店。高校生、大学生が多かったがサウナ室は混んでなかったのでゆったり過ごすことができました。

岩盤浴：40分 × 1
サウナ：（8分 × 1）+（10分×1）
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

18:20に入店。岩盤浴、浴室内はいつもより空いてたのでゆっくりできました。

サウナ：8分 × 1
　　　　12分 × 1
　　　　13分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

オロポ

サウナ：（8分×1）+（7分×1）+（10分×1）
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのレインボー本八幡。
130℃の高温サウナ、水風呂、ととのい環境全てに大満足でした。

餃子の王将 本八幡駅前店

炒飯

岩盤浴：45分×1
サウナ：8分 × 1
　　　　12分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ここに通えるのもMAX3回。寂しくなるなぁ。

サウナ：10分 × 1
19分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：人多すぎ。

オロポ

サウナ：10分 × 2
8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：浴室内人が多かった割にスムーズに3セットこなせた。次回は、時間帯考えて訪問しよう。