源泉掛け流し しあわせの湯
温浴施設 - 石川県 野々市市
消えたオススメの作法
高温サウナと冷凍サウナの反復浴
改修工事も終わって
館内のあっちこっちがピッカピカ
当然、古くなったものは
交換か撤去されてしまう
その中で撤去されたのが
冷凍サウナに掲示されてた
「反復浴のススメ」
確か…
１．高温サウナ6〜12分
２．冷凍サウナ1〜2分
３．これを2〜3回くり返す
４．休憩する
５．ビタミンCの補給！
…こんな内容だったはず
追悼の思いを込めて
今さら実践！
なるほどー、
水風呂ではなく冷凍サウナだと
クールダウンと休憩が一度にできる…ﾅｲｽ!
（水分補給も忘れずにね）
とにかく3セット
やってみました！！！
…
やっぱり水風呂がいい！
💦(ﾉ*>∀<)ﾉ💦
それに、ビタミンＣって
準備してないよー
男
-
98℃
-
1℃,16℃
7
13
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ですよね… それにしても…何で、 ビタミンCの一択だったのでしょうね 撤去された理由はソコかなぁ （(･ω･｡)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
なんでしょね、ミネラルも摂らんかいっ！と言いたいんですかね（；^ω^）
ビタミンＣの理由、 調べてましたよ！ 1. サウナによる酸化ダメージの回復 2. 免疫機能の維持・強化 3. 疲労回復・美肌効果 !(๑꒪ㅁ꒪๑)…ﾀﾞﾒｰｼﾞ
髪がぁ！まつ毛がぁ！！肌がぁぁ…！！！(T_T) ビタミンC大事😳✨
(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾖｳｲｼﾅｷｬ!
ありがとう！ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ(,,ﾟДﾟ)
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