イオン

2023.01.06

17回目の訪問

騒がしい夜。

1セット目、ハーブ湯(アロエ)
サウナ上段12分心拍数170、水風呂1分、外気浴8分。

2セット目、炭酸風呂。
サウナ立ち2分半中段9分上段3分半心拍数160、水風呂50秒、外気浴8分。

買ったばかりの新刊3冊を読みながらサムライマックの後の食休みを挟み、サウナ。
外気浴の椅子は空いてるのにサウナが激混みの金曜日夜。若い人らの声が露天風呂に響く。

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